शहरं
Join us  
Trending Stories
1
मतदान-मतमोजणीच्या आकड्यात तफावतीचा आरोप; निवडणूक आयोगानं बाजू मांडली, म्हणाले...
2
आग्रा-लखनौ एक्स्प्रेस-वेवर भीषण अपघात, सैफई मेडिकल युनिव्हर्सिटीमधील ५ डॉक्टरांचा मृत्यू   
3
माझा पराभव विरोधकांकडून नव्हे तर...; निकालानंतर राजेंद्र राऊतांनी बोलून दाखवली मनातील सल  
4
"ICU वॉर्डमध्ये क्षमतेपेक्षा जास्त मुलं होती..."; रुग्णालयातील आगीच्या रिपोर्टमध्ये मोठा खुलासा
5
NTPC Green IPO Listing Today: एनटीपीसी ग्रीनचं निराशाजनक लिस्टिंग; मात्र नंतर स्टॉक सुस्साट, पहिल्याच दिवशी अपर सर्किट
6
मुख्यमंत्रि‍पदाच्या स्पर्धेतून एकनाथ शिंदेंची माघार?; भाजप हायकमांडच्या भूमिकेनंतर चर्चांना उधाण
7
मध्यमवर्गीयांमध्ये कोण येतात, किती होते कमाई; सर्वेक्षणातून झाला खुलासा, जाणून घ्या
8
अर्जुन कपूरसोबतच्या ब्रेकअपनंतर पुन्हा एकदा प्रेमात पडली मलायका?, मिस्ट्री मॅनसोबतचा व्हिडीओ व्हायरल
9
'बंडखोरी' रोखण्यासाठी ममता बॅनर्जींनी आपली पकड घट्ट केली; प्रत्येक नेत्याच्या जबाबदाऱ्या निश्चित केल्या
10
Stock Market Highlights: सेन्सेक्स-निफ्टीची फ्लॅट सुरुवात, मिडकॅप इंडेक्समध्ये खरेदी; Adani Ports टॉप लूझर
11
डोनाल्ड ट्रम्प यांनी भारतीय वंशाच्या भट्टाचार्य यांच्यावर सोपवली मोठी जबाबदारी
12
'एक'नाथ हैं तो सेफ है' घोषणेवर भाजपचे चंद्रशेखर बावनकुळे म्हणाले...
13
युद्ध थांबले! इस्रायल आणि हिजबुल्लामध्ये युद्धविराम, दोन्ही देशात करार झाला; वाचा सविस्तर
14
६५ टक्के आमदारांवर गंभीर गुन्हे, २७७ करोडपती; जाणून घ्या, शिक्षित आमदार किती?
15
तरुणाचा खून, ॲसिड टाकून मृतदेह फेकला; अखेर 'असा' झाला हत्या प्रकरणाचा उलगडा 
16
राज्याचे नवे मुख्यमंत्री कोण? सस्पेन्स अजून कायम; १ किंवा २ डिसेंबरला शपथविधी होणार
17
SIP Vs PPF Vs ELSS: ₹१.५ लाखांच्या गुंतवणुकीवर पहिलं कोण बनवेल कोट्यधीश; पाहा गणित, मिळतील ₹८.११ कोटी
18
Today Daily Horoscope: आजचे राशीभविष्य: प्रिय व्यक्तीच्या सहवासात रोमांचित व्हाल!
19
व्यवसाय, बंगला अन् २० एकर फार्महाऊस; मुलीनं दिली जाहिरात 'अस्सा नवरा हवा'
20
मतदान करत नाही, मग 'हे' वाचाच; स्वतंत्र वाहन, रात्रभर २५० किमी प्रवास अन् पोहोचलं एक मत..

जास्त व्यायाम करत असाल तर इटिंग डिसॉर्डर होण्याचा असतो धोका, रिसर्चमधून खुलासा...

By ऑनलाइन लोकमत | Published: February 04, 2020 2:45 PM

फिटनेससाठी व्यायाम खूप महत्वाचा असतो.

फिटनेससाठी व्यायाम खूप महत्वाचा असतो. पण हाच व्यायाम जास्त प्रमाणात केल्यामुळे शरीराचं नुकसान सुद्धा होऊ शकतं. आज आम्ही तुम्हाला व्यायामामुळे कोणत्या नकारात्मक गोष्टी होत असतात यांबद्दल सागंणार आहोत. एका रिसर्चनुसार व्यायामाच्या सवयीला आता इटिंग डिसॉर्डरशी जोडले जात आहे. रिसर्चकर्त्यांच्या मते ज्यांना इटिंग डिसॉर्डर ज्यांना असतो असे लोक व्यायाम जास्त करतात. 

ब्रिटनमधिल एंग्लिया रसकिन यूनिवर्सिटीचे प्रमुख लेखक माईक ट्रॉट यांनी या विषयावर आधारित संशोधन केले. खाण्यापिण्याची सवय आणि व्यायाम करण्याची पद्धत या एकमेकांशी निगडीत असलेल्या गोष्टी आहेत हे मांडले. रिसर्चकर्त्यांच्यामते इटिंग डिसॉर्डर आणि व्यायाम करण्याची सवय असणे यांमध्ये कनेक्शन आहे. हा शोध इटिंग आणि वेट डिसॉर्डर या पुस्तकात प्रकाशित करण्यात आला आहे.  ब्रिटनमध्ये राहत असलेल्या २५ वर्षापेक्षा कमी वय असलेल्या २ हजार १४० लोकांचा समावेश रिसर्चसाठी  करण्यात आला होता. त्यात ३.७ टक्क्यांपेक्षा जास्त लोकं हे जास्त व्यायाम करणारे  दिसून आले. 

ट्रॉट यांचामते हेल्दी लाईफस्टाईलसाठी व्यायम करण गरजेचं आहे. पण कोणत्याही गोष्टीला अतिप्रमाणात करणं शरीरासाठी घातक ठरत असतं. कारण खाण्यापिण्याची असो अथवा व्यायामाची सवय कोणतीही गोष्ट अतिप्रमाणात केल्यास त्याचा शरीरावर नकारात्मक परिणाम होत असतो. ( हे पण वाचा-शरीरात रक्ताच्या गाठी होऊ नये यासाठी सर्वात बेस्ट उपाय, जाणून घ्या काय खावं...)

रिसर्चकर्त्यांच्यामते इटिंग डिसॉर्डर आणि व्यायामाचं एडिक्शन असणं हे  कोणत्याही व्यक्तीची शारीरिक आणि मानसीक स्थिती खराब होण्याचा धोका असतो.  स्ट्रेस आणि डिप्रेशनमध्ये असणारे लोक इटिंग डिसॉर्डरने प्रेरित झालेले असतात.  अशा लोकांनी आपल्या व्यायाम करण्याच्या पद्धतीकडे लक्ष देणे गरजेचे आहे. हाडांमध्ये फॅक्चर आणि अंगदुखी तसंच कार्डीओवॅस्क्युलर आजार होण्याचा धोका असतो. (हे पण वाचा-World Cancer Day : कॅन्सरची लक्षणं आधीच माहीत असतील तरच टाळता येईल मृत्यूचा धोका!)

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य