शहरं
Join us  
Trending Stories
1
मुंबईत मोदींच्या सभेसाठी वाहतूक मार्गात बदल; निवडणुकीसाठी काही रस्त्यांवर सहा दिवस नो पार्किंग!
2
आजचे राशीभविष्य - १४ नोव्हेंबर २०२४, सगळ्या कामात यश मिळाल्याने खूप आनंदी आणि प्रसन्न व्हाल
3
धक्कादायक! जळगावात गरोदर महिलेला घेऊन जाणाऱ्या ॲम्बुलन्समध्ये ऑक्सिजन सिलिंडरचा स्फोट; १५० फूट उंच उडाल्या चिंधड्या
4
शिवाजी पार्कवर आवाज कुणाचा?; १७ नोव्हेंबरला सभेसाठी मनसेला मंजुरी मिळण्याची शक्यता
5
मुंबईत प्लास्टिकच्या डब्यात तुकडे करून टाकलेल्या मृतदेहाचे गूढ उकलले; प्रेमसंबंधाच्या विरोधातून हत्या!
6
नागपुरात कार्यकर्तेच बनले फडणवीसांच्या प्रचार मोहिमेचे सारथी
7
मार्कोची फास्टर फिफ्टी; पण शेवटी सूर्याची सेना जिंकली! आता फक्त टीम इंडियालाच मालिका विजयाची संधी
8
"आत टाका म्हणजे पक्षात टाका हे लोकांना कळलंच नाही"; ईडी कारवायांवरुन राज ठाकरेंची मिश्किल टिप्पणी
9
IND vs SA : विक्रमी धावसंख्येसह टीम इंडियाच्या नावे झाला सर्वाधिक शतकांचा खास रेकॉर्ड
10
IND vs SA: फ्लॉप शोचा सिलसिला संपला! Abhishek Sharma नं २०० च्या स्ट्राइक रेटनं कुटल्या धावा
11
BJP च्या विजयासाठी RSS ने आखली योजना; प्रत्येक मतदारसंघासाठी बनवला 1-2-3 चा फॉर्म्युला
12
"रोज उठतात अन्..."; ओ मोठ्या ताई, महासंसद रत्न, कुठलं बी टाकलं होतं? म्हणत चित्रा वाघ यांचा सुप्रिया सुळेंवर हल्लाबोल
13
केंद्र सरकारनं मणिपूरमध्ये रातोरात पाठले 2000 CAPF जवान, आता कशी आहे जिरीबाम मधील स्थिती?
14
शेतकऱ्यांना मोठा दिलासा! हंगामाच्या सुरुवातीलाच धानाला विक्रमी दर, केंद्र सरकारने 'ड्युटी' रद्द केल्याचा परिणाम
15
गौतम अदानी यांची मोठी घोषणा; अमेरिकेत करणार तब्बल ₹ 84 हजार कोटींची गुंतवणूक...
16
अन्... योगी आदित्यनाथांची सभाच रद्द झाली; भाईंदरचे भाषण ऐकविण्याचा प्रयत्न, नागरिक ३ तास ताटकळले
17
"पहिलं बटण दाबा, बाकीची खराब आहेत"; शिंदे गटाच्या कार्यकर्त्याकडून EVM बाबत चुकीचा प्रचार
18
सलग २ सेंच्युरीनंतर भोपळ्यावर भोपळा! Sanju Samson च्या नावे झाला लाजिरवाणा रेकॉर्ड
19
साहेब रिटायर झाल्यानंतर तुमच्याकडे कोण बघणार? अजित पवार म्हणाले,"मलाच आता..."
20
बाप डोक्यावर आणि मुले खांद्यावर घेऊन जगायची वेळ येईल...; उद्धव ठाकरेंची राणे पिता-पुत्रांवर टीका 

हार्ट डिजीज आणि डायबिटीसचा धोका कमी करण्यासाठी करा हे एक काम, रिसर्चमधून दावा....

By ऑनलाइन लोकमत | Published: April 27, 2024 10:58 AM

निसर्गाच्या पुन्हा पुन्हा संपर्कात आल्याने तीन वेगवेगळ्या इंडीकेटर्सना फायदा मिळतो.

Heart Disease Risk: जगभरात हृदयरोग आणि डायबिटीसच्या रूग्णांची दिवसेंदिवस वाढ होत आहे. भारताला तर डायबिटीसची राजधानी म्हटलं जातं. अशात एका नव्या रिसर्चमध्ये सांगण्यात आले आहे की, हार्ट अटॅक आणि डायबिटीजसारख्या आजारांसोबत लढण्यासाठी मोकळ्या हवेत आणि पार्कसारख्या ठिकाणी फिरल्याने फायदा मिळू शकतो.

या रिसर्चनुसार, निसर्गाच्या सानिध्यात राहिल्याने हृदयरोग आणि डायबिटीससंबंधी समस्या कमी होते. ब्रेन, बिहेवियर अॅंड इम्युनिटी जर्नलमध्ये प्रकाशित या  रिसर्चमध्ये शरीरात होणारा सूज इन्फ्लेमेशनवर फोकस करण्यात आला आहे. याआधीही काही रिसर्चमध्ये सांगण्यात आले होते की, निसर्गाच्या सानिध्यात राहिल्याने केवळ मेंटलच नाही तर फिजिकल हेल्थही चांगली होते. पण आता नव्या रिसर्चमध्ये हृदयरोगासारख्या घातक आजारांसाठी निसर्गाचे फायदे सांगण्यात आले आहेत.

रिसर्चमध्ये सांगण्यात आले आहे की, निसर्गाच्या पुन्हा पुन्हा संपर्कात आल्याने तीन वेगवेगळ्या इंडीकेटर्सना फायदा मिळतो. यात इंटरल्यूकिन 6, सी रिअॅक्टिव प्रोटीन आणि सायटोकिन्स यांचा समावेश आहे. अमेरिकेच्या कॉर्नेल विश्वविद्यालयात मनोविज्ञान विभागाचे प्रोफेसर एंथनी ओंग यांच्या नेतृत्वातील टीमने सांगितलं की, या इन्फेलेमेश वाढवणाऱ्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करून स्टडी एक बायोलॉजिकल स्पष्टीकरणं देते की, निसर्ग लोकांच्या आरोग्यात का आणि कशी सुधारणा करतो.

निसर्गाच्या सानिध्यात राहिल्याने कमी होतं इन्फ्लेमेशन

रिसर्चमध्ये खासकरून हे सांगण्यात आलं आहे की, निसर्गाच्या सानिध्यात राहिल्याने हार्ट डिजीज आणि डायबिटीससारख्या क्रोनिक आजारांना रोखलं आणि मॅनेज केलं जाऊ शकतं. या रिसर्चसाठी टीमने 1,244 लोकांची निवड केली होती आणि सगळ्यांच्या फिजिकल हेल्थ मूल्यांकन करण्यात आलं. 

रिसर्चचे लेखक एंथनी ओंग म्हणाले की, हे केवळ याबाबत नाहीये की, तुम्ही किती वेळ बाहेर फिरता किंवा किती वेळ बाहेर राहता. हे त्यांच्या अनुभवांच्या गुणवत्तेबाबत आहे. ओंग पुढे म्हणाले की, लोकसंख्या, आरोग्य, औषध आणि वेलनेससारख्या व्हेरिएबल्सला नियंत्रित करतेवेळी टीमला आढळलं की, निसर्गाच्या सानिध्यात वेळ घालवल्याने सूजेची लेव्हल सतत कमी होत आहे आणि निसर्गाच्या सानिध्यात राहिल्याने लोकांचं आरोग्य चांगलं राहत आहे.

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य