शहरं
Join us  
Trending Stories
1
मुख्यमंत्र्यांच्या विरोधात निवडणूक लढविली, तोच उमेदवार शिंदे गटात जाणार; लता शिंदेंच्या उपस्थितीत घोषणा
2
IND vs AUS: पर्थवर इतिहास रचण्यात टीम इंडिया 'यशस्वी'! ऑस्ट्रेलियाच्या बालेकिल्ल्यात 'विराट' विजय
3
Maharashtra Assembly Election Result 2024: देवेंद्र फडणवीस होणार राज्याचे मुख्यमंत्री?; आजच शिक्कामोर्तब होण्याची शक्यता
4
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results Highlights: ही काय भानगड! ९५ मतदारसंघात मतांमध्ये तफावत; मतदान अन् EVM ची मते कुठे जुळली नाहीत?
5
५० खोके एकदम ओके...राज्यात गाजलेली घोषणा पहिल्यांदा देणारा आमदारही निवडणुकीत पराभूत
6
"...तर याचा करेक्ट कार्यक्रम वाजला असता"; रोहित पवारांच्या 'त्या' विधानावर अमोल मिटकरी भडकले
7
बँक खातेदारांना आता ४ नॉमिनी व्यक्तींची नावं द्यावी लागणार, सरकार लवकरच कायदा आणणार!
8
NTPC चा शेअर तुम्हाला अलॉट झालाय का? कसं चेक कराल, पाहा स्टेप-बाय-स्टेप प्रोसिजर
9
'कांतारा'च्या कलाकारांसोबत मोठी दुर्घटना! शूटिंगवरुन परतताना बस पलटी, अनेक जण जखमी
10
Sambhal Violence : संभलमध्ये हिंसाचार भडकावल्याप्रकरणी सपा खासदार आणि आमदाराच्या मुलावर गुन्हा दाखल, पोलिसांकडून अनेक ठिकाणी  छापेमारी
11
"ज्यांना जनतेने ८० वेळा नाकारलं, ते रोखताहेत संसदेचं कामकाज’’, पंतप्रधान मोदींची टीका   
12
'हास्यजत्रा' फेम प्रियदर्शनी इंदलकरचं अनेक वर्षांपासूनचं स्वप्न झालं पूर्ण! अभिनेत्री म्हणाली- "लंडनमध्ये जाऊन..."
13
"नियोजित कट होता, त्यात माझा बळी गेला"; अजित पवारांवर राम शिंदेंचा गंभीर आरोप
14
४ जणांचा मृत्यू , २० हून अधिक पोलीस जखमी… संभलमध्ये बाहेरच्या लोकांना प्रवेश नाही; काय आहे प्रकरण?
15
कोण किशोर कुमार? आलियाने पहिल्याच भेटीत विचारलेला प्रश्न; रणबीर कपूरचा खुलासा
16
नाना पटोलेंनी प्रदेशाध्यक्षपदाचा राजीनामा दिल्याची चर्चा; काँग्रेसकडून वृत्ताचे खंडन
17
थोडक्यात वाचलास, माझी सभा झाली असती तर...; प्रीतीसंगमावर अजित पवार-रोहित पवारांची भेट!
18
Raj Thackeray MNS: राज ठाकरे यांचे इंजिन धोक्यात, पक्षाची मान्यता जाणार का?
19
RIL share price: रिलायन्स इंडस्ट्रीजवर ब्रोकरेज बुलिश, रिस्क रिवॉर्ड अनुकूल; दिला खरेदीचा सल्ला
20
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results Highlights: अनेक नेत्यांचे राजकीय अस्तित्व धोक्यात; कुणी कमावलं तर कुणी काय गमावलं? जाणून घ्या

हार्ट डिजीज आणि डायबिटीसचा धोका कमी करण्यासाठी करा हे एक काम, रिसर्चमधून दावा....

By ऑनलाइन लोकमत | Published: April 27, 2024 10:58 AM

निसर्गाच्या पुन्हा पुन्हा संपर्कात आल्याने तीन वेगवेगळ्या इंडीकेटर्सना फायदा मिळतो.

Heart Disease Risk: जगभरात हृदयरोग आणि डायबिटीसच्या रूग्णांची दिवसेंदिवस वाढ होत आहे. भारताला तर डायबिटीसची राजधानी म्हटलं जातं. अशात एका नव्या रिसर्चमध्ये सांगण्यात आले आहे की, हार्ट अटॅक आणि डायबिटीजसारख्या आजारांसोबत लढण्यासाठी मोकळ्या हवेत आणि पार्कसारख्या ठिकाणी फिरल्याने फायदा मिळू शकतो.

या रिसर्चनुसार, निसर्गाच्या सानिध्यात राहिल्याने हृदयरोग आणि डायबिटीससंबंधी समस्या कमी होते. ब्रेन, बिहेवियर अॅंड इम्युनिटी जर्नलमध्ये प्रकाशित या  रिसर्चमध्ये शरीरात होणारा सूज इन्फ्लेमेशनवर फोकस करण्यात आला आहे. याआधीही काही रिसर्चमध्ये सांगण्यात आले होते की, निसर्गाच्या सानिध्यात राहिल्याने केवळ मेंटलच नाही तर फिजिकल हेल्थही चांगली होते. पण आता नव्या रिसर्चमध्ये हृदयरोगासारख्या घातक आजारांसाठी निसर्गाचे फायदे सांगण्यात आले आहेत.

रिसर्चमध्ये सांगण्यात आले आहे की, निसर्गाच्या पुन्हा पुन्हा संपर्कात आल्याने तीन वेगवेगळ्या इंडीकेटर्सना फायदा मिळतो. यात इंटरल्यूकिन 6, सी रिअॅक्टिव प्रोटीन आणि सायटोकिन्स यांचा समावेश आहे. अमेरिकेच्या कॉर्नेल विश्वविद्यालयात मनोविज्ञान विभागाचे प्रोफेसर एंथनी ओंग यांच्या नेतृत्वातील टीमने सांगितलं की, या इन्फेलेमेश वाढवणाऱ्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करून स्टडी एक बायोलॉजिकल स्पष्टीकरणं देते की, निसर्ग लोकांच्या आरोग्यात का आणि कशी सुधारणा करतो.

निसर्गाच्या सानिध्यात राहिल्याने कमी होतं इन्फ्लेमेशन

रिसर्चमध्ये खासकरून हे सांगण्यात आलं आहे की, निसर्गाच्या सानिध्यात राहिल्याने हार्ट डिजीज आणि डायबिटीससारख्या क्रोनिक आजारांना रोखलं आणि मॅनेज केलं जाऊ शकतं. या रिसर्चसाठी टीमने 1,244 लोकांची निवड केली होती आणि सगळ्यांच्या फिजिकल हेल्थ मूल्यांकन करण्यात आलं. 

रिसर्चचे लेखक एंथनी ओंग म्हणाले की, हे केवळ याबाबत नाहीये की, तुम्ही किती वेळ बाहेर फिरता किंवा किती वेळ बाहेर राहता. हे त्यांच्या अनुभवांच्या गुणवत्तेबाबत आहे. ओंग पुढे म्हणाले की, लोकसंख्या, आरोग्य, औषध आणि वेलनेससारख्या व्हेरिएबल्सला नियंत्रित करतेवेळी टीमला आढळलं की, निसर्गाच्या सानिध्यात वेळ घालवल्याने सूजेची लेव्हल सतत कमी होत आहे आणि निसर्गाच्या सानिध्यात राहिल्याने लोकांचं आरोग्य चांगलं राहत आहे.

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य