शहरं
Join us  
Trending Stories
1
भाजपची मोठी घोषणा! मुंबईत मनसेच्या या उमेदवाराला पाठिंबा; पूर्ण ताकदीने प्रचार करणार
2
लाडक्या बहि‍णींना महिन्याला ₹2100, शेतकऱ्यांना कर्जमाफी अन्..CM शिंदेंच्या 10 मोठ्या घोषणा
3
मुंब्र्यात छत्रपती शिवाजी महाराजांचे मंदिर उभारा; फडणवीसांचं उद्धव ठाकरेंना आव्हान
4
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024: कोल्हापूर उत्तरमधील काँग्रेसचा उमेदवार ठरला; सतेज पाटलांसमोर शाहू महाराजांची घोषणा
5
IPL २०२५ च्या मेगा लिलावाचे शहर ठरले; या तारखांना सौदीत २०४ खेळाडू निवडले जाणार
6
Uddhav Thackeray: शिंदेंना वाटले तर चिन्ह द्या, पण शिवसेना माझीच राहणार; उद्धव ठाकरेंचे मोठे वक्तव्य
7
मावळात राज ठाकरेंनी मोठा निर्णय घेतला; अजित पवार गटाच्या बंडखोर उमेदवाराला पाठिंबा जाहीर
8
गुजरातच्या आणंदमध्ये बुलेट ट्रेनचा पूल कोसळला; दोन मजुरांचा मृत्यू, एक जखमी
9
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : "महायुतीची लाडकी बहीण योजना तात्पुरती, आम्ही योजना कायम ठेवणार"; विश्वजीत कदमांचा विरोधकांवर हल्लाबोल
10
महाराष्ट्रापूर्वी झारखंडमध्ये इंडिया आघाडीचा जाहीरनामा; ७ गॅरंटी, महिलांना पैसे देणार
11
पॅरिस ऑलिम्पिकमध्ये महिला बॉक्सरकडून फसवणूक; गोल्ड जिंकलं पण पुरुष असल्याचे उघड झालं
12
कोल्हापूर उत्तरमधून अपक्ष उमेदवार राजेश लाटकर अर्ज मागे घेणार होते, तितक्यात...
13
महाराष्ट्रात कुठे कोणाची ताकद? मुंबई, विदर्भ, मराठवाड्याचे राजकीय समीकरण काय? पाहा...
14
शाहू महाराज खासदारकीचा राजीनामा देणार? सतेज पाटलांनी अपमान केल्याच्या अफवांवर छत्रपतींचे निवेदन...
15
उत्तर महाराष्ट्रातील ११ मतदारसंघात काट्याची लढत; कुठे कुठे बंडखोरांचं आव्हान?
16
ओडिशात धावत्या ट्रेनवर गोळीबार; प्रवाशांमध्ये प्रचंड घबराट, पाहा व्हिडिओ
17
"...तर हार्ट द्या!"; राष्ट्राध्यक्षपदाच्या निवडणुकीला सुरुवात होताच चर्चेत आली इवांका; काय घडलं?
18
Maharashtra Election: राजघराण्यातील तीन व्यक्ती पहिल्यांदाच निवडणुकीच्या रिंगणात आमने-सामने
19
देशातील अशी 'ही' १४ गावं; जिथले ५००० मतदार महाराष्ट्र अन् तेलंगणातही करतात मतदान
20
धक्कादायक! तांत्रिकाच्या सांगण्यावरून संपूर्ण कुटुंब उद्ध्वस्त; वाराणसीत चार जणांच्या हत्येनंतर आत्महत्या

भारतीयांना वाटतं वर्कप्लेसवर 'ही' सुविधा दिल्यास होईल कार्यक्षमतेत सुधारणा!

By ऑनलाइन लोकमत | Published: August 24, 2019 10:34 AM

वेकफिटने 'राइट टू वर्क नॅप्स' नावाच्या सर्व्हेमध्ये १५०० लोकांना सहभागी करून घेतले होते.

(Image Credit : workskills.org.au)

ऑफिसमध्ये दुपारच्या जेवणानंतर एक छोटीशी झोप काढणारे अनेकजण नेहमी टिकेचा विषय ठरत असतात. पण नुकत्याच एका सर्व्हेतून समोर आले की, भारतीय लोक कामादरम्यान एक छोटीशी डुलकी घेतल्यास त्यांच्या कार्यक्षमतेत सुधारणा होऊ शकते. हा सर्व्हे ऑनलाइन स्लीप सल्यूशन स्टार्टअप वेकफिटकडून करण्यात आला आहे. वेकफिटने 'राइट टू वर्क नॅप्स' नावाच्या सर्व्हेमध्ये १५०० लोकांना सहभागी करून घेतले होते.

(Image Credit : www.thestatesman.com)

या सर्व्हेनुसार, ७० टक्के लोकांकडे त्यांच्या कामाच्या ठिकाणी झोपण्यासाठी रूम(नॅप रूम)ची व्यवस्था नव्हती. तेच ८६ टक्के लोकांनी हे सांगितले की, वर्कप्लेसवर नॅप रूम असेल कर निश्चितपणे कार्यक्षमतेमध्ये सुधारणा होण्यास मदत होऊ शकते. तसेच या सर्व्हेतून असेही समोर आले की, ४१ टक्के लोक कामाच्या तणावामुळे आणि रात्री उशीरापर्यंत काम करत असल्याने पुरेशी झोप घेऊ शकत नाहीत. 

(Image Credit : www.indiatimes.com)

वेकफिटचे को-फाउंडर आणि डिरेक्टर चैतन्य रामालिंगा गौडा म्हणाले की, आपल्या देशात कामामुळे झोप प्रभावित होण्याबाबत आम्हाला असं जाणवलं की, वर्कप्लेसमध्ये एक नॅप रूमसाठी प्रोत्साहित करणे गरजेचं होतं. 

(Image Credit : scrolltoday.com)

तसेच, सर्व्हेमधून असेही समोर आले की, सततच्या कामाच्या चिंतेमुळे ३१ टक्के लोकांची रात्रीची झोप डिस्टर्ब झाली. तर २० टक्के लोकांना प्रत्येकवेळी काम करताना झोप जाणवली आणि ५१ टक्के लोक हे जास्तवेळ झोपेतच राहिले.

(Image Credit : www.contemporist.com)

वेकफिटच्या वार्षिक सर्व्हेमधून असं समोर आलं की, ८० टक्के लोकांना आठवड्यातून एक ते तीन दिवस कामादरम्यान झोपेची जाणीव झाली. तेच कॉफी आणि चहा हे झोप दूर करण्यासाठी लोकप्रिय पर्याय आहेत.

(Image Credit : www.contemporist.com)

सर्व्हेनुसार, ३३ टक्के लोकांना हवं होतं की, त्यांच्या कंपन्यांनी कामात सुधारणा व्हावी यासाठी नॅप रूमची व्यवस्था करावी. तसेच सर्व्हेमधून समोर आले की, २०-३० मिनिटांची डुलकी घेतल्याने शॉर्ट टर्म अलर्टनेस वाढतो.

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य