शहरं
Join us  
Trending Stories
1
संजूचं शतक; आफ्रिकेत फिरकीची 'करामत' अन् सूर्याच्या कॅप्टन्सीत टीम इंडियाचा विजयी धडाका कायम!
2
ठाण्यात बिल न देता हॉटेलात जायची सवय तेच दावोसमध्ये केले; जयंत पाटलांचा शिंदेंना जोरदार टोला 
3
कॅप्टन सूर्याकडून तो खास मेसेज मिळाला अन् संजू चमकला!
4
रावेरचे माजी आमदार आर. आर. पाटील यांचे निधन
5
IND vs SA : लांब सिक्सर मारणाऱ्यापेक्षा रस्त्यावर पडलेला मॅच बॉल लांबवणाऱ्याची चर्चा (VIDEO)
6
मी शिवसेना सोडली तेव्हा ३५ आमदार, १५ खासदार माझ्याकडे आलेले...; राज ठाकरेंचा एकाच वाक्यात उद्धव, शिंदेंवर नेम
7
मिस्ट्री स्पिनरची जादू; दक्षिण आफ्रिकेच्या ताफ्यातील स्फोटक फलंदाज ठरले फुसका बार!
8
फुटबॉल सामन्यावेळी इस्रायली नागरिकांवर हल्ला; १२ जखमी, नेतन्याहूंनी नेदरलँडला विमाने पाठविली
9
Aiden Markram नं रुबाब दाखवला; पण Arshdeep Singh समोर तो फिका ठरला (VIDEO)
10
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'समोरासमोर चर्चेला तयार', पृथ्वीराज चव्हाणांचं अमित शाहांना खुलं चॅलेंज
11
Sanju Samson ची सेंच्युरी! एका डावात ३ खास रेकॉर्ड्सला घातली गवसणी
12
फक्त एक षटकार मारला त्यातही सुर्या भाऊची हवा! IPL मधील २१ कोटींचा सिक्सर किंग पडला मागे
13
जानेवारीमध्ये भाजपला मिळणार नवीन राष्ट्रीय अध्यक्ष; 22 नोव्हेंबरला दिल्लीत महत्वाची बैठक
14
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : महिलांबाबत अपमानास्पद वक्तव्यावर निवडणूक आयोग ॲक्शमोडवर,अधिकाऱ्यांना दिल्या कारवाईच्या सूचना
15
निमलष्करी दलाच्या अधिकाऱ्यांच्या रेशन मनी भत्त्याला कात्री; दर महिन्याला ४००० रुपयांचे नुकसान
16
कोणाचा फोटो लावायचा, हा आमचा निर्णय; मोदींचा फोटो न लावण्यावरुन नवाब मलिक स्पष्ट बोलले
17
"...तोपर्यंत त्यांचा निर्णय बदलणार नाही"; अजित पवारांना परत घेण्याबद्दल शरद पवारांचं विधान
18
जम्मू-काश्मीरच्या सोपोरमध्ये सैन्याची मोठी कारवाई; दोन दहशतवाद्यांचा खात्मा
19
"...तर बाळासाहेबांनी उद्धव ठाकरेंना गोळ्या घातल्या असत्या"; नारायण राणेंचं विधान
20
ऐकावं ते नवलच! १२ वर्षे जुन्या कारचे अंत्यसंस्कार, चार लाख खर्च करुन बांधली समाधी

तरूणांमध्ये वाढली आहे डिप्रेशनची समस्या, 'अशी' असतात लक्षणे!

By ऑनलाइन लोकमत | Published: March 20, 2019 10:24 AM

डिप्रेशन हा असा आजार आहे, जो कुणालाही होऊ शकतो. त्यासाठी काही वयाची अट नाही.

डिप्रेशन हा असा आजार आहे, जो कुणालाही होऊ शकतो. त्यासाठी काही वयाची अट नाही. प्रौढांच्या इतकेच लहान मुले आणि किशोरावस्थेतील मुले देखील या आजाराने प्रभावित होऊ शकतात. हा आजार फक्त महिलांनाच होतो असे नाही तर सर्व वयाच्या पुरूषांना देखील तो होऊ शकतो.

नानावटी हॉस्पिटलच्या क्लिनिकल फिजियॉलॉजिस्ट डॉ. नेहा पटेल यांनी सांगितले की, डिप्रेशनची लक्षणे अनेक प्रकारे दिसतात. फक्त अश्रू आणि दुःखी असणे इतक्यापुरते हे मर्यादित नाही. डिप्रेशन हे कुठेतरी पार्श्वभूमीवर दबक्या पावलांनी येत असू शकते आणि अचानक एखाद्या प्रसंगामुळे ते तुमचा ताबा घेऊ शकते. हा प्रसंग इतरांच्या नजरेतून खूप साधा किंवा त्यावर तोडगा काढण्याजोगा असतो पण प्रभावित व्यक्तीवर मात्र त्याचा खूप विपरीत परिणाम होऊन जातो. 

किशोरवयीन मुलांना बर्‍याचदा लक्ष केंद्रित करण्यास त्रास होतो, निराश वाटते, खूप जास्त चिंता सतावते. त्यांना कशानेच उभारी वाटत नाही आणि कित्येकदा ती आपले मित्र आणि कुटुंबियांपासून देखील दुरावतात आणि जादा किंवा अवाजवी अशा अपराधी भावनेने ग्रासतात. त्यामुळे कोणताही निर्णय घेणे त्यांना जड जाते. पूर्वी ज्या गोष्टी करणे अगदी सोपे होते, त्याच गोष्टी आता खूप कठीण वाटू लागतात.

पौगंडावस्थेतील डिप्रेशनने पीडित मुले कधी कधी जास्त झोपतात, त्यांच्या आहारच्या सवयी बदलतात, आक्रमक आणि किरकिरी होतात, एरवी त्यांना आवडणार्‍या कामातून त्यांची रुची नाहीशी होते. ही मुले शाळा, कॉलेज बुडवतात, आपल्याच खोलीत एकटी एकटी राहतात तसेच विविध प्रकारच्या नशेच्या आहारी जाऊ शकतात व स्वतःला इजा करून घेऊ शकतात. 

डिप्रेशनचे निदान होण्यासाठी काही निकष पूर्ण व्हावे लागतात व त्यासाठी एखाद्या व्यावसायिकाला भेटणे हे उत्तम. इथे काही लक्षणे दिली आहेत, जी दिसल्यास सावध झाले पाहिजे.

अशी अनेक परिबळे असतात, ज्यामुळे डिप्रेशन येऊ शकते उदा. अगदी लहानपणी चा ट्रॉमा (आघात), आनुवंशिक प्रवृत्ती तसेच शरीरातील हार्मोन्समध्ये होणारे बदल, मेंदूत रासायनिक असंतुलन व इतर आरोग्य समस्यांमुळे बर्‍याचदा डिप्रेशन येऊ शकते. शाळेतील कामगिरी, बरोबरीच्या लोकांबरोबर असलेला सामाजिक दर्जा, नातेसंबंध, कुटुंबातील तंटा, भावनिक किंवा शारीरिक रित्या झालेले दुर्लक्ष, विस्कळीत कुटुंब या सर्व गोष्टी डिप्रेशन येण्यास जबाबदार ठरू शकतात. या परिबळांव्यतिरिक्त, सोशल मीडिया देखील अशा व्यक्तिला स्वतः कुचकामी असल्याची भावना देण्यात मोठी भूमिका बजावू शकतो. उदा. हव्या तेवढ्या लाइक्स वा फॉलोअर्स न मिळणे, सोशल मीडियावर आपले जीवन अगदी योग्य, काटेकोर असल्याचे दाखवण्याचा खटाटोप, एखादा दुवा हातून सुटून जाण्याची भीती आणि आपर्याप्ततेची जाणीव. 

डिप्रेशन ही एक गंभीर मानसिक स्थिती आहे आणि जर त्यावर उपचार केला नाही तर ही परिस्थिती आणखी बिघडू शकते व त्यातून इतर समस्या उद्भवू शकतात. उपचारांसाठी आणि व्यावसायिक मार्गदर्शनासाठी डॉक्टरकडे जाणे महत्त्वाचे आहे. मानसोपचारतज्ज्ञाकडे जाण्याचा संकोच वाटून घेऊ नये, तो तुम्हाला वेगळ्या कोनातून गोष्टींकडे बघायला शिकवतो. समाज काय म्हणेल या भीतीने उपचार घेण्याचे टाळू नये. थेरपीमुळे किशोरवयीन मुलांना ते निराश का आहेत हे समजण्यास आणि तणावपूर्ण परिस्थितींचा सामना कसा करायचा हे समजून घेण्यास मदत होते. अनेक प्रकारच्या थेरपी आहेत त्यापैकी कला आधारित थेरपी सारख्या थेरपी त्या पीडित व्यक्तीसाठी खरोखर उपयुक्त सिद्ध होतात.

औषधे घेतल्याने डिप्रेशनची काही लक्षणे दूर होतात. थेरपी सोबत नेहमी काही औषधेही दिली जातात. डिप्रेशनच्या उपचारात मदत करणार्‍या इतरही काही उपयुक्त पद्धती आहेत. सकस आहार घेणे, एखादा मैदानी खेळ नित्यनेमाने खेळणे, एका डायरीत भावावस्थांची नियमित नोंद करून किंवा एखाद्या सपोर्ट ग्रुपमध्ये सामील होऊन देखील मदत मिळू शकते. डिप्रेशनचा सामना करताना ग्रुप थेरपी ही एक प्रभावी पद्धत ठरली आहे.

पालक म्हणून तुम्ही कोणतेही पूर्वग्रह न ठेवता मोकळे मन ठवावे आणि आपल्या किशोरवयीन मुलांना त्यांचे अनुभव व्यक्त करण्यासाठी प्रोत्साहित करावे, त्यांचे बोलणे लक्षपूर्वक ऐकावे आणि त्यांना असा विश्वास द्यावा, की ते एकटे नाहीत.

टॅग्स :Parenting Tipsपालकत्वHealth Tipsहेल्थ टिप्सMental Health Tipsमानसिक आरोग्य