शहरं
Join us  
Trending Stories
1
राहुल गांधींचे नागरिकत्व रद्द होणार का? केंद्र सरकार १९ डिसेंबरला उच्च न्यायालयाला निर्णय कळविणार
2
तिसऱ्या महायुद्धात अण्वस्त्रांचा वापर, एक तृतीयांश लोकसंख्या मारली जाणार; सिडनीच्या बिशपची भविष्यवाणी 
3
"हे फक्त शब्द नाहीत, इशारा आहे"; चिमुकलीवरील अत्याचाराच्या घटनेनंतर अमित ठाकरे संतापले
4
महाराष्ट्र विधानसभा निवडणुकीतील महायुतीच्या विजयानंतर, काँग्रेसची मोठी घोषणा; देशभरात खास मोहीम चालवणार 
5
"तुम्ही जिंकता तेव्हा ईव्हीएम चांगले अन् पराभूत झाले, तर..."; सुप्रीम कोर्टाने पिळले कान
6
Numerology: ‘या’ ६ मूलांक होतील मालामाल, धनलाभाचे योग; नोव्हेंबरची सांगता होईल खास!
7
अपघातानंतर पहिल्यांदाच कश्मिरा शाहने शेअर केला Video; नाकाला झालेली दुखापत
8
Neha Bhasin : "अंधाऱ्या खोलीत बसते, माझं वजन १० किलोने वाढलं"; नेहा भसीन देतेय गंभीर आजाराशी झुंज
9
OLA चा धमाका! लॉन्च केली नवीन EV स्कूटर रेंज; किंमत फक्त ₹39,999 पासून सुरू...
10
लोकप्रिय म्युझिक बँडच्या लाईव्ह कॉन्सर्टमध्ये प्रिया बापटचा परफॉर्मन्स, अनुभव शेअर करत म्हणाली...
11
धुळ्यात काँग्रेसच्या कुणाल पाटलांना शून्य मतं मिळाल्याचा दावा; निवडणूक आयोगाने दिलं स्पष्टीकरण
12
"३० नोव्हेंबरपर्यंत मुख्यमंत्रीपदाचे नाव निश्चित होईल"; रावसाहेब दानवेंनी सांगितला फॉर्म्युला
13
"उद्धव ठाकरेंची अवस्था शोलेमधील असरानीसारखी’’, चंद्रशेखर बावनकुळेंची टीका 
14
राखी सावंतने केली Bigg Boss विजेत्याची भविष्यवाणी; म्हणाली, "नाही जिंकला तर पंख्याला लटकेन..."
15
स्टार ऑलराउंडर ठरला महागडा! ३ चेंडूत दिल्या ३० धावा; नेटकऱ्यांनी केला फिक्सिंगचा आरोप
16
झारखंडमध्ये निवडणूक जिंकूनही काँग्रेसची झोळी रिकामी, झाली जम्मू-काश्मीरसारखी अवस्था
17
राज्यसभेच्या सहा जागांसाठी निवडणूक अधिसूचना जारी; २० डिसेंबरला होणार मतदान
18
TV, OTT, AI सगळं एकाच ठिकाणी; टीव्हीसोबतच मिळणार सगळ्याचं 'सबस्क्रिप्शन'
19
'इंडिया आघाडीला मजबूत नेत्याची गरज', TMC ने राहुल गांधींच्या क्षमतेवर उपस्थित केला प्रश्न
20
'ते फोन उचलत नव्हते, म्हणून कान उघडले...', लॉरेन्स टोळीने चंदीगड बॉम्बस्फोटाची जबाबदारी घेतली, रॅपर बादशाहला दिली धमकी

हार्टसंबंधी आजारांचा धोका वाढवत आहे तुमची ही सवय, रिसर्चमधून देण्यात आला इशारा

By ऑनलाइन लोकमत | Published: May 26, 2022 2:43 PM

Heart Disease : अभ्यासकांनी सल्ला दिला की, टीव्ही बघण्याची सवय केवळ एक तासांपुरतीच ठेवावी. ते म्हणाले की, जेव्हा तुम्हा जास्त वेळ एकाच जागी बसून टीव्ही बघता तेव्हा याने कोरोनरी हार्ट डिजीज होण्याचा धोका १६ टक्के वाढतो.

Heart Disease : आजकालची लाइफस्टाईल आणि आपल्या काही चुकीच्या सवयींमुळे बऱ्याच गंभीर आजारांचा धोका वाढू लागतो. ज्यात हार्टसंबंधी आजारांचाही समावेश आहे. जगभरात हार्टसंबंधी आजारांचा धोका सतत वाढत आहे. अशात नुकत्याच करण्यात आलेल्या एका रिसर्चमध्ये दावा करण्यात आला आहे की, काही गोष्टींना आळा घातला तर हार्ट डिजीजचा धोका रोखला जाऊ शकतो.

रिसर्चमध्ये दावा करण्यात आला आहे की, सतत एकाच जागी बसून टीव्ही बघण्याची सवय सोडली तर हार्ट डिजीजचा धोका रोखला जाऊ शकतो. हा दावा कॅब्रिज यूनिव्हर्सिटीच्या अभ्यासकांनी केला आहे.

अभ्यासकांनी सल्ला दिला की, टीव्ही बघण्याची सवय केवळ एक तासांपुरतीच ठेवावी. ते म्हणाले की, जेव्हा तुम्हा जास्त वेळ एकाच जागी बसून टीव्ही बघता तेव्हा याने कोरोनरी हार्ट डिजीज होण्याचा धोका १६ टक्के वाढतो. असं तेव्हा होतं जेव्हा कोरोनरी आर्टरीजमध्ये फॅट जमा होतं. याने कोरोनरी आर्टरीज फार जास्त पातळ होऊ लागतात, ज्याने हार्ट ब्लड सप्लाय कमी होऊ लागतो.

अभ्यासक डॉ. यॉन्गवॉन्ग यांनी द गार्डियनला सांगितलं की, टीव्ही बघण्याचा वेळ कमी केल्याने कोरोनरी हार्ट डिजीजसहीत अनेक प्रकारच्या हार्ट संबंधी आजारांचा धोका कमी केला जाऊ शकतो. हा रिसर्च BMC Medicine जर्नलमध्ये प्रकाशित करण्यात आला आहे. यात अभ्यासक म्हणाले की, त्यांनी ४० ते ६९ वयोगटातील जवळपास ३ लाख व्हाइट ब्रिटीश लोकांच्या डेटाचा वापर केला. 

रिसर्चमध्ये सहभागी सगळ्या लोकांपैकी कुणालाही कोरोनरी हार्ट डिजीज किंवा स्ट्रोकची समस्या नव्हती. डेटाचं विश्लेषण केल्यानंतर अभ्यासकांनी सांगितलं की, जेव्हा तुम्ही फार जास्त टीव्ही बघता तेव्हा याने कोरोनरी हार्ट डिजीजचा धोका फार जास्त वाढतो. ते पुढे म्हणाले की, जर लोक आपल्या या स्क्रीन अॅडिक्शनला सोडू शकत नाही तर त्यांनी टीव्ही बघताना मधे मधे ब्रेक घ्यावा आणि स्ट्रेचिंग करावं. 

सोबतच जे लोक टीव्हीसमोर तासंतास बसतात, त्यांनी यादरम्यान स्नॅक्ससारखे चिप्स किंवा चॉकलेटचं सेवन अजिबात करू नये.

काही वर्षांआधी यूनायटेड स्टेट्स गव्हर्नमेंट नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसीनकडून प्रकाशित एका ऑब्जर्वेशनल रिसर्चमध्ये सांगण्यात आलं होतं की, लोकांच्या टीव्ही बघण्याच्या सवयीमुळे त्यांच्यात हार्ट डिजीजचा धोका फार जास्त वाढू शकतो.

कोरोनरी हार्ट डिजीजचं सर्वात सामान्य लक्षण छातीत दुखणं आणि श्वास घेण्यास त्रास होणे ही आहेत. याने हार्ट अटॅक आणि स्ट्रोकचा धोका फार जास्त वाढतो.

टॅग्स :Heart Attackहृदयविकाराचा झटकाHeart DiseaseहृदयरोगHealth Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य