शहरं
Join us  
Trending Stories
1
अबब... काय तो स्टॅमिना! धड झोप नाही, खाण्याची वेळ नाही, प्रचारादरम्यान, नेतेमंडळी कोणती काळजी घेतात?
2
मेल्यावरही फरफट, झोळीतून नेला देह, रस्ताच नसल्याने चार किमी पायपीट, पेणमधील विदारक चित्र
3
"जागतिक महासत्तांच्या यादीत भारत हवा", व्लादिमीर पुतिन यांचं विधान
4
थंडीविना केवळ १९ टक्के क्षेत्रावरच रब्बीच्या पेरण्या, ज्वारी ३४ टक्के, हरभरा १७, गव्हाचा केवळ ४ टक्के पेरा पूर्ण
5
संजूचं शतक; आफ्रिकेत फिरकीची 'करामत' अन् सूर्याच्या कॅप्टन्सीत टीम इंडियाचा विजयी धडाका कायम!
6
"काँग्रेसकडून जाती-जातीत भांडण लावण्याचा खतरनाक खेळ, म्हणूनच 'एक है तो सेफ है"', नरेंद्र मोदी यांचा घणाघात
7
ठाण्यात बिल न देता हॉटेलात जायची सवय तेच दावोसमध्ये केले; जयंत पाटलांचा शिंदेंना जोरदार टोला 
8
कॅप्टन सूर्याकडून तो खास मेसेज मिळाला अन् संजू चमकला!
9
रावेरचे माजी आमदार आर. आर. पाटील यांचे निधन
10
IND vs SA : लांब सिक्सर मारणाऱ्यापेक्षा रस्त्यावर पडलेला मॅच बॉल लांबवणाऱ्याची चर्चा (VIDEO)
11
मी शिवसेना सोडली तेव्हा ३५ आमदार, १५ खासदार माझ्याकडे आलेले...; राज ठाकरेंचा एकाच वाक्यात उद्धव, शिंदेंवर नेम
12
मिस्ट्री स्पिनरची जादू; दक्षिण आफ्रिकेच्या ताफ्यातील स्फोटक फलंदाज ठरले फुसका बार!
13
फुटबॉल सामन्यावेळी इस्रायली नागरिकांवर हल्ला; १२ जखमी, नेतन्याहूंनी नेदरलँडला विमाने पाठविली
14
Aiden Markram नं रुबाब दाखवला; पण Arshdeep Singh समोर तो फिका ठरला (VIDEO)
15
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'समोरासमोर चर्चेला तयार', पृथ्वीराज चव्हाणांचं अमित शाहांना खुलं चॅलेंज
16
Sanju Samson ची सेंच्युरी! एका डावात ३ खास रेकॉर्ड्सला घातली गवसणी
17
फक्त एक षटकार मारला त्यातही सुर्या भाऊची हवा! IPL मधील २१ कोटींचा सिक्सर किंग पडला मागे
18
जानेवारीमध्ये भाजपला मिळणार नवीन राष्ट्रीय अध्यक्ष; 22 नोव्हेंबरला दिल्लीत महत्वाची बैठक
19
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : महिलांबाबत अपमानास्पद वक्तव्यावर निवडणूक आयोग ॲक्शमोडवर,अधिकाऱ्यांना दिल्या कारवाईच्या सूचना
20
निमलष्करी दलाच्या अधिकाऱ्यांच्या रेशन मनी भत्त्याला कात्री; दर महिन्याला ४००० रुपयांचे नुकसान

आई, बाबा, बंटी, बबली सगळ्यांचे टूथब्रश एकत्रच ठेवता का? वेळीच व्हा सावध...

By ऑनलाइन लोकमत | Published: June 04, 2024 9:03 AM

Oral Health Tips : तुम्ही तुमचा टूथब्रश कुठे ठेवता हेही तेवढंच महत्वाचं आहे. जास्तीत जास्त घरांमध्ये घरातील सगळे सदस्य त्यांचे टूथब्रश एकाच बॉक्समध्ये एकत्र ठेवतात. पण असं करणंही महागात पडू शकतं.

Oral Health Tips : सगळ्याच लोकांच्या दिवसाची सुरूवात ही टूथब्रश सोबत होते. दातांचं आणि तोंडाचं आरोग्य चांगलं ठेवण्यासाठी रोज ब्रश करणं किती महत्वाचं आहे हे सगळ्यांनाच माहीत आहे. तरीही ब्रश करताना लोक काही चुका करतात. जर तुमचा टूथब्रश चांगलं नसेल तर तुम्हाला आरोग्यासंबंधी वेगवेगळ्या समस्या होऊ शकतात. त्यामुळे ब्रश नेहमी स्वच्छ असावा. इतकंच नाही तर तुम्ही तुमचा टूथब्रश कुठे ठेवता हेही तेवढंच महत्वाचं आहे. जास्तीत जास्त घरांमध्ये घरातील सगळे सदस्य त्यांचे टूथब्रश एकाच बॉक्समध्ये एकत्र ठेवतात. पण असं करणंही महागात पडू शकतं. याने इन्फेक्शनचा धोका वाढतो. अशात आज आम्ही तुम्हाला टूथब्रशबाबत काय काळजी घ्यावी हे सांगणार आहोत.

ब्रश भिजवू नका

जास्तीत जास्त लोक हे आधी टूथब्रश पाण्यात भिजवतात आणि मग त्यावर टूथपेस्ट लावतात. असं केल्याने ब्रश दाते नरम होतात. ब्रशची दात चांगल्याप्रकारे स्वच्छ करण्याची क्षमता कमी होते. त्यामुळे ही चूक न करण्याचा डॉक्टरही सल्ला देतात. दात स्वच्छ करण्याआधी टूथब्रश भिजवू नका आणि जर तसे करणे गरजेचेच असेल तर १ सेंकदापेक्षा जास्त तो पाण्याखाली धरु नका.

टॉयलेटमध्ये ठेवू नका

अनेक घरांमध्ये टॉयलेट आणि टूथब्रश ठेवण्याची जागा फारच जवळ असते. टॉयलेटमध्ये फ्लश केल्यावर अनेक किटाणू उडतात आणि ते सहजपणे आजूबाजूच्या भिंतींवर वस्तूंवर सहज जाऊन बसतात. त्यात ब्रशही असतो. त्यामुळे ब्रश कधीही टॉयलेटच्या आजूबाजूला ठेवू नये.

बंद करुन ठेवू नका

आजकाल बाजारात ब्रशसोबत त्याचे दाते झाकून ठेवण्यासाठी वेगवेगळे बॉक्सेस मिळतात. पण ब्रश अशाप्रकारे बंद करुन ठेवणे योग्य नाहीये. याने ब्रशमधील किटाणू वाढतात. सोबतच टूथब्रशचा वापर करुन झाल्यावर तो सरळ उभा ठेवा. याने ब्रशमधील पाणी खाली जाईल आणि ब्रश लगेच कोरडा होईल. याने ब्रशमध्ये किटाणू वाढण्यासाठी लागणारा ओलावाही राहणार नाही.

वेगवेगळे ठेवा सर्वांचे ब्रश

जास्तीत जास्त घरांमध्ये ही चूक केली जाते. परिवारातील सगळ्याच सदस्यांचे ब्रश एकाच ठिकाणी एकत्र ठेवले जातात. डॉक्टरांनुसार, असे केल्याने एका टूथब्रशमधील बॅक्टेरिया दुसऱ्या टूथब्रशमध्ये सहजपणे शिरतात. त्यामुळे सर्व ब्रश एकत्र ठेवू नका. तसेच एकाला असलेला आजार दुसऱ्याला होण्याचाही धोका वाढतो.

या गोष्टींची घ्या काळजी

ब्रश हवेमध्ये सुकायला ठेवा, याने फंगस होणार नाही. ब्रश स्वच्छ करण्यासाठी ब्रश उकळत्या पाण्यात ५ मिनिटांसाठी ठेवा. टूथब्रशचं डोकं एका ग्लासमध्ये ठेवून त्यावर थोडा बेकिंग सोडा आणि पाणी टाकून थोडावेळ भिजवा. दात फार ताकद लावून घासू नका. याने हिरड्यांना इजा होऊ शकते. ब्रश केल्यानंतर बोटांनी हिरड्यांची हळूहळू मसाज करा. याने हिरड्या मजबूत होतील. 

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य