शहरं
Join us  
Trending Stories
1
IPL Auction 2025: 'अनुभवी' अश्विनसाठी दोन जुने संघ भिडले, अखेर CSK ने RR ला दिली मात, कितीला विकत घेतलं?
2
शिवसेना मुख्यमंत्री पदावर अडीच वर्षासाठी दावा करणार? केसरकर स्पष्टच बोलले...!
3
IPL Auction 2025 : बिग सरप्राइज! SRK च्या KKR नं रिलीज केलेल्या खेळाडूसाठी मोजली मोठी किंमत, अनेकांच्या भुवया उंचावणारी बोली
4
'तरुण नेतृत्व उभारणार, घरी बसणार नाही', पराभवानंतर शरद पवार नव्या जोमाने कामाला लागले
5
IPL Auction 2025: Gujarat Titans ची शांतीत क्रांती! ३ मॅचविनर खेळाडूंना 'गपचूप' घेतलं ताफ्यात, पाहा कोण?
6
"योगी आदित्यनाथांच्या 'त्या' घोषणेमुळे...";'बटेंगे तो कटेंगे'वर शरद पवारांचे महत्त्वाचे विधान
7
"...त्यामुळे महिलांनी आमच्या विरोधात मतदान केलं"; निकालानंतर शरद पवारांची पहिली प्रतिक्रिया
8
IPL 2025 Auction : १८ कोटींच पॅकेज नाकरणाऱ्या KL Rahul साठी DC नं किती कोटी मोजले ?
9
"EVM बाबत माहिती नाही, पण लोक सांगतात की..."; पराभवानंतर शरद पवारांचे मोठं विधान
10
महायुतीच्या विजयात CM योगींची किती मोठी भूमिका? चंद्रशेखर बावनकुळे म्हणतात...
11
IPL Auction 2025: युजवेंद्र चहलला १७७ % 'अप्रेझल'! बनला सर्वात महागडा स्पिनर, पंजाब किंग्जने घेतलं संघात
12
"काय झालं हेच आम्हाला कळेना...;" निवडणूक निकालाच्या दुसऱ्या दिवशी काँग्रेसनं सांगितला पुढचा प्लॅन
13
TATA IPL Auction 2025 Live: इशान किशन हैदराबादच्या ताफ्यात; SRH ने लावली 11.25 कोटींची बोली...
14
IPL Auction 2025: व्वा पंत... मानलं ! अवघ्या १५ मिनिटात इतिहास बदलला, रिषभ सर्वात महागडा खेळाडू ठरला!!
15
विधानसभा संपल्या, आता विधान परिषदेवर लक्ष; महायुतीच्या कोणत्या 6 नेत्यांना लागणार लॉटरी?
16
बनावट ASP बनून फिरली, पोलिसांनी केलं सॅल्यूट; एक छोटीशी चूक होताच झाली पोलखोल
17
"नियोजनाप्रमाणे प्रचार केला नाही"; काँग्रेस नेत्याने शरद पवार-ठाकरेंवर फोडलं पराभवाचे खापर
18
IPL Auction 2025: इतिहास घडला! श्रेयस अय्यर ठरला सर्वात महागडा खेळाडू! पंजाब किंग्जने मारली बाजी
19
Maharashtra Vidhan Sabha Election Result 2024 :'बाज की असली उड़ान बाकी है'; मुख्यमंत्रि‍पदाच्या चर्चेदरम्यान देवेंद्र फडणवीसांचा व्हिडीओ व्हायरल
20
"इतका लीड घेतला की पेट्या कमी पडल्या"; विक्रमी मताधिक्यानंतर धनंजय मुंडेंचे फडणवीसांकडून कौतुक

चहा आणि कॉफीपेक्षा हजार पटीने बरे आहेत हे 4 ड्रिंक्स, वजनही होईल कमी...

By ऑनलाइन लोकमत | Published: August 31, 2023 12:58 PM

Best morning drinks: आज आम्ही तुम्हाला 4 हेल्दी ड्रिंक्सबाबत सांगणार आहोत ज्यांचं सेवन फायदेशीर ठरू शकतं.

Best morning drinks: जास्तीत जास्त लोक सकाळी उठून रिकाम्या पोटी चहा किंवा कॉफी पितात. पण असं म्हटलं जातं की, कॉफी किंवा चहा रिकाम्या पोटी पिणं आरोग्यासाठी चांगलं नसतं. सकाळी रिकाम्या पोटी कॉफी आणि चहा प्यायल्याने पोटात अॅसिड जास्त वाढतं. यामुळे पचनासंबंधी समस्या होऊ शकतात. तसेच ब्लड शुगर लेव्हलमध्येही चढ-उतार होऊ शकतो. अशात तुम्ही हेल्दी पेयांची निवड करावी. आज आम्ही तुम्हाला 4 हेल्दी ड्रिंक्सबाबत सांगणार आहोत ज्यांचं सेवन फायदेशीर ठरू शकतं.

हळद आणि काळ्या मिऱ्यांचं पाणी

गरम पाण्याच 2 ते 3 चिमुट हळद आणि काळे मिरे मिक्स करून प्यायल्याने तुमच्या दिवसाची सुरूवात सुपर हेल्दी होऊ शकते. या ड्रिंकमुळे तुमचं मेटाबॉलिज्म वाढण्यास मदत मिळते. तसेच शरीरातील जास्त चरबीही कमी होण्यास मदत मिळते.

जिरं, बडीशेप आणि ओव्याचं पाणी

2 कप पाण्यात चिमुटभर जिरं, बडीशेप आणि ओवा टाकून उकडून घ्या. जेव्हा पाणी अर्ध होईल तेव्हा गाळून घ्या आणि हे पाणी एक एक घोट सेवन करा. याने वजन कमी करण्यास मदत मिळेल. तसेच शरीरातील सूजही कमी होईल. 

लिंबू पाणी

कोमट पाण्यात अर्धा लिंबू पिळा. हवं तर तुम्ही यात थोडं मधही टाकू शकता. हे ड्रिंक आणखी शक्तीशाली बनवण्यासाठी यात तुम्ही चिमुटभर दालचिनीही टाकू शकता. याचं सेवन केल्याने तुम्हाला फ्रेश वाटेल आणि शरीरातून विषारी पदार्थ बाहेर पडतील. 

कोमट पाणी

जर तुम्ही रोज सकाळी रिकाम्या पोटी कोमट पाण्याचं सेवन केलं तर फार फायदा मिळतो. याने तुमचं शरीर हायड्रेट राहतं आणि मेटाबॉलिज्मही मजबूत होतं. तसेच याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर निघण्यास मदत मिळते.

टॅग्स :Weight Loss Tipsवेट लॉस टिप्सHealth Tipsहेल्थ टिप्स