शहरं
Join us  
Trending Stories
1
TATA IPL Auction 2025 Live : कोण खाणार 'भाव', कोण उधळला जाणार डाव; मेगालिलावात ५७७ खेळाडूं रिंगणात
2
सत्तास्थापनेच्या हालचालींना वेग, अजित पवारांची राष्ट्रवादीच्या गटनेतेपदी निवड
3
३३०० कोटींची संपत्ती… भाजपच्या सर्वात श्रीमंत उमेदवाराचा निकाल काय लागला?
4
विधानसभा निवडणुकीत काँग्रेसची अवस्था फारच बिकट; 'या' दोन विजयांनी पक्षाला मिळाला दिलासा
5
IND vs AUS : टीम इंडियानं सेट केलं ५३४ धावांचं टार्गेट; मग ऑस्ट्रेलियाला धक्क्यावर धक्के
6
'दैत्यांचा पराभव झाला...' कंगना राणौतची निकालावर प्रतिक्रिया; म्हणाली, "माझं घर तोडलं..."
7
Mahesh Sawant : "दोन बलाढ्यांसमोर टिकाव लागेल की नाही ही शंका होती, पण..."; महेश सावंतांनी स्पष्टच सांगितलं
8
वर्षभरानंतर किंग Virat Kohli च्या भात्यातून आली सेंच्युरी! सर Don Bradman यांना केलं ओव्हरटेक
9
जिथे BJP विरोधात थेट लढाई, तिथे काँग्रेसचे झाले पानिपत; 75 पैकी 65 जागा गमावल्या...
10
Maharashtra Vidhan Sabha Election Result 2024 : 'लोकांना शंका, निवडणुकीला आव्हान दिलं पाहिजे'; असीम सरोदेंनी निकालावर व्यक्त केली शंका
11
"सगळीकडे नाही तर निवडक ठिकाणी EVM हॅक'; महाराष्ट्राच्या निकालावर काँग्रेस नेत्याचे विधान
12
IPL Auction 2025: लिलावात बड्या खेळाडूंवर लागणार 'जम्बो' बोली... पाहा, कोणाकडे किती पैसे शिल्लक?
13
Amol Mitkari : "अजित पवारांप्रमाणे सुप्रिया सुळेंनी औदार्य दाखवावं, अमोल कोल्हेंनी..."; मिटकरींचं टीकास्त्र
14
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results Highlights: अवघ्या १६२ मतांनी विजयी होऊन आमदार बनले; AIMIM पक्षानं त्यांची एकमेव जागा राखली
15
'अदानी-मणिपूर प्रकरणावर हिवाळी अधिवेशनात चर्चा व्हावी', काँग्रेसची सर्वपक्षीय बैठकीत मागणी
16
सरवणकर-अमित ठाकरे लढतीत महेश सावंत कशी बाजी मारून गेले? असं बदललं माहिमचं समीकरण
17
Narhari Zirwal : "उपाध्यक्ष पदाचा अनुभव घेतला, आता...."; नरहरी झिरवाळांनी सांगितलं 'मन की बात'
18
रोहित भाऊ ऑस्ट्रेलियात पोहचला; हिटमॅनची एन्ट्री टीम इंडियासह KL राहुलचं टेन्शन वाढणारी; कारण...
19
"बसपा कोणतीही पोटनिवडणूक लढवणार नाही", मायावतींची मोठी घोषणा; कारणही सांगितलं  
20
यशस्वी-KL राहुलच्या हिट शोनंतर कोहलीची फिफ्टी! टीम इंडियाची आघाडी ४०० पार...

वाढत्या वयात अशी घ्या दातांची काळजी, तोंड कोरडं पडू देऊ नये!

By ऑनलाइन लोकमत | Published: June 06, 2018 10:28 AM

तोंडाची दुर्गंधी येणे आणि हिरड्यांचा त्रास होणे अशाही समस्या होऊ लागतात. चला जाणून घेऊ वाढत्या वयासोबत दातांची काळजी कशी घ्यावी... 

मुंबई : वाढत्या वयात शरीर कमजोर होण्यासोबतच आणखीही वेगवेगळ्या समस्या डोकं वर काढू लागतात. वाढत्या वयासोबतच दातांचीही समस्या होऊ लागते. जर वेळेवर दातांची काळजी घेतली गेली नाही तर दात पडण्याची शक्यता अधिक असते. तोंडाची दुर्गंधी येणे आणि हिरड्यांचा त्रास होणे अशाही समस्या होऊ लागतात. चला जाणून घेऊ वाढत्या वयासोबत दातांची काळजी कशी घ्यावी... 

वेळोवेळी तपासणी करा

वय कोणतही असो दातांची नियमित तपासणी करणे गरजेचे आहे. अनेकदा असं वाटत असतं की, दात मजबूत आहेत. पण त्या दातांमधील घाण हळुहळु दातांना कमजोर करते. 

फ्लोराईडचं प्रमाण वाढवा

दात निरोगी ठेवण्यासाठी आणि कॅव्हिटीपासून सुरक्षा मिळवण्यासाठी फ्लोराईडची भूमिका महत्वाची ठरते. त्यासोबतच फ्लोराईड टूथ इनॅंमल तयार करण्यातही मदत करतो.

तोंड कोरडं पडू देऊ नका

लाळ दात निरोगी आणि मजबूत ठेवण्यासाठी मदत करते. जर तोंड कोरडं पडलं तर दात आणि हिरड्यांमधील लाळ नष्ट होते. ज्यामुळे दात कमजोर होतात. 

खाण्या-पिण्याची घ्या काळजी

तुमची खाण्याची सवय दातांच्या निरोगी राहण्यासाठी महत्वाची ठरते. पदार्थांमधील व्हिटॅमिन डि आणि कॅल्शिअम दातांना मजबूत करतात. त्यामुळे हे तत्व असलेले पदार्थ योग्य प्रमाणात खायला हवे. 

चांगला टूथ ब्रश वापरा

दातांना निरोगी आणि मजबूत ठेवण्यासाठी टूथब्रशची भूमिकाही महत्वाची ठरते. टूथब्रश जर चांगला असेल तर दातांची स्वच्छता योग्यप्रकारे होईल. पण जर ब्रश चांगला नसेल तर हिरड्यांना इजाही होऊ शकते. 

तोंडाच्या रोगामुळे हृदय होतं कमजोर

तुम्हाला वाचून आश्चर्य वाटेल की, तोंडाशी संबंधीत रोगांमुळे हृदयही प्रभावित होतं. अनेक शोधांमध्ये असा खुलासा झाला आहे.  

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सBeauty Tipsब्यूटी टिप्स