शहरं
Join us  
Trending Stories
1
Maharashtra Assembly Vidhan Sabha Election 2024 Result Highlights: PM नरेंद्र मोदींच्या महाराष्ट्रात १० प्रचारसभा; भाजपासह महायुतीचे किती उमेदवार विजयी झाले?
2
Maharashtra Assembly Vidhan Sabha Election 2024 Result Highlights: लाडक्या बहिणींची नारीशक्ती, भीमशक्तीमुळे महायुतीचा ऐतिहासिक महाविजय: रामदास आठवले
3
महाराष्ट्रात भाजपने 148 पैकी 132 जागा जिंकल्याच कशा? काँग्रेसने उपस्थित केला प्रश्न...
4
Maharashtra Assembly Vidhan Sabha Election 2024 Result Highlights: “विधानसभा पराभवावर चिंतन करु, जनतेच्या प्रश्नासाठी काँग्रेस काम करत राहील”: नाना पटोले
5
महाराष्ट्रात ओवेसींचं '15 मिनिट'चं राजकारण 'फुस्स'; AIMIM चे 16 पैकी 15 उमेदवार पराभूत
6
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results Highlights : बाळासाहेब थोरात, पृथ्वीराज चव्हाण ते नवाब मलिक...; या 17 मोठ्या नेत्यांना चाखावी लागली पराभवाची धूळ...!
7
'माझे परममित्र देवेंद्रजी फडणवीस...', दणदणीत विजयानंतर PM मोदींनी केले अभिनंदन
8
मुस्लिमबहुल मतदारसंघात भाजपचा हिंदू शिलेदार विजयी; विरोधात 11 मुस्लिम उमेदवार...
9
Maharashtra Vidhan Sabha Election Result 2024 Live: आम्ही निर्णय घेण्याचे सर्वाधिकार शिंदेंना दिलेत: दीपक केसरकर यांची माहिती
10
काही लोकांनी दगाफटका करून अस्थिरता निर्माण केली, पण महाराष्ट्राने शिक्षा दिली; मोदींचा घणाघात
11
Maharashtra Assembly Vidhan Sabha Election 2024 Result Highlights: “जनतेचाही विश्वास बसलेला नाही, विधानसभा निकाल अविश्वसनीय, अनाकलनीय व अस्वीकार्ह”: काँग्रेस
12
ओवेसींच्या AIMIM ने महाराष्ट्रात खाते उघडले, 'हा' उमेदवार अवघ्या 75 मतांनी विजयी...
13
महायुतीच्या विजयाने बिहारच्या आगामी निवडणुकीची पायाभरणी केली- चिराग पासवान
14
साकोलीत काँग्रेस प्रदेशाध्यक्ष नाना पटोले यांचा २०८ मतांनी निसटता विजय
15
Sharad Pawar: शरद पवारांच्या बालेकिल्ल्याला सुरुंग; पुणे जिल्ह्यात अवघ्या एका जागेवर तुतारी वाजली, दिग्गज पराभूत!
16
डमी उमेदवारामुळे रोहित पवारांची सीट आलेली धोक्यात; अखेर कर्जत-जामखेडचा निकाल जाहीर...
17
राज ठाकरेंमुळे आदित्य ठाकरेंची आमदारकी वाचली; गेल्यावेळी थेट पाठिंबा, यावेळी...
18
Maharashtra Assembly Vidhan Sabha Election 2024 Result Highlights: महायुतीची त्सुनामी, मविआसह मनसेलाही तडाखा; राज ठाकरेंचे एकाच वाक्यात भाष्य, म्हणाले...
19
एकनाथ शिंदे भाजपसमोर मुख्यमंत्रीपदाची मागणी करणार? 'हे' 5 मुद्दे महत्वाचे ठरणार...
20
शपथविधीचे ठिकाण ठरले? राजभवनावर होणार नाही, पुन्हा वानखेडेवर भव्यदिव्य करण्याच्या हालचाली

ऑफिसमध्ये काम करताना गाणी ऐकता?; या मागील रहस्य जाणून घ्या

By ऑनलाइन लोकमत | Published: January 29, 2019 12:13 PM

बऱ्याच जणांना गाणी ऐकता-ऐकता काम करणं पसंत असते. काहींना तर कार्यालयातही काम करताना गाणी ऐकायला खूप आवडते. पण काम करताना गाणी ऐकणं मानसिक आरोग्याच्या दृष्टीनं खरंच फायदेशीर असतं की हानिकारक?, यामागील गणित आपण जाणून घेऊया.  

ठळक मुद्देगाणी ऐकणाऱ्या व्यक्ती अधिक क्रिएटिव्ह असतात - संशोधनगाणी ऐकल्याने ताण-तणाव दूर होतो - संशोधन

बऱ्याच जणांना गाणी ऐकता-ऐकता काम करणं पसंत असते. काहींना तर कार्यालयातही काम करताना गाणी ऐकायला खूप आवडते. गाणी ऐकून काम केल्यानं एकाग्रता वाढते, असे काहींचे म्हणणे आहे. तर ऑफिसमध्ये काम करताना गाणी ऐकल्याने कामावर लक्ष केंद्रीत करण्यास अडचणी निर्माण होतात, असे काहींचे मानणे आहे. या सर्व तर्कवितर्कांच्या पार्श्वभूमीवर कामादरम्यान गाणी ऐकणं मानसिक आरोग्याच्या दृष्टीनं खरंच फायदेशीर असतं की  हानिकारक?, यामागील गणित आपण जाणून घेऊया.  

कार्यालयाच्या ठिकाणी गाणी ऐकण्याच्या सवयीला अनेक जण चांगलं मानतात. यामुळे सकारात्मक ऊर्जा मिळते, असे काहींचं मत आहे. पण, ऑफिसमध्ये तुम्ही करत असलेले काम कोणत्या प्रकारात मोडते?, ही बाबदेखील तेवढीच महत्त्वाची आहे. कारण यावरही त्यावेळेस गाणी योग्य आहे की अयोग्य? हे अन्य गोष्टींवर अवलंबून असते.यासंदर्भात नेदरलँडमधील Miami Universityमध्ये करण्यात आलेल्या संशोधनादरम्यान महत्त्वपूर्ण गोष्टी समोर आल्या आहेत. निरनिराळ्या प्रकारचे संगीत ऐकणाऱ्या व्यक्ती आणि शांत वातावरणात एकटे राहून काम करणाऱ्या व्यक्तींची तुलना केली असता, दोघांचीही विचार करण्याची क्षमता वेगळी असते. 

निव्वळ आनंद मिळेल असे संगीत ऐकणाऱ्या व्यक्ती अधिक क्रिएटिव्ह असतात. या व्यक्तींची विचार करण्याची क्षमता कमालीची वेगळी असते,असे संशोधनकर्त्यांचे म्हणणे आहे.  पण, जर व्यक्ती एखाद्या समस्येत असेल अथवा एखाद्या गोष्टीचा निष्कर्ष शोधण्याच्या प्रयत्नात असेल, तर अशा वेळी संगीत ऐकण्याचा कोणताही परिणाम दिसून येत नाही. म्हणजे संगीताचा आपल्यावर शून्य परिणाम असतो, ही बाबदेखील संशोधनात मांडण्यात आली आहे.  

''गाणी न ऐकणाऱ्यांपेक्षा गाणी ऐकणाऱ्या व्यक्तींना अधिक चांगल्या कल्पना सूचतात. काम करताना गाणी ऐकणाऱ्या बहुतांश व्यक्ती आपला तणाव दूर करण्यात यशस्वी ठरतात'', असेही संशोधनकर्त्यांना आढळून आले आहे. 

जर तुम्ही अजिबातच गाणी ऐकत नसाल तर लवकरच गाणी ऐकण्याची सवय लावून घ्या. फायदा तुमचाच आहे. कारण ताण-तणाव, नकारात्मक गोष्टी, नैराश्य दूर करण्यासाठी, सुखदुःख वाटण्यासाठी खास व्यक्ती जरी जवळ नसली तरी असंख्य सदाबहार गाणी नक्कीच तुम्हाला मदत करतील आणि आपलंसही करतील, यात शंकाच नाही. पण अतिशय महत्त्वाचे काम करताना गाणी ऐकायची की नाहीत?, याचा निर्णय तुम्हीच घ्यायचा आहे.  

तर मग गाणी ऐकत राहा, गुणगुणत राहा...

टॅग्स :Mental Health Tipsमानसिक आरोग्य