शहरं
Join us  
Trending Stories
1
देवेंद्र फडणवीस यांच्याकडे पुन्हा मुख्यमंत्रिपद?; पंतप्रधान मोदी घेणार निर्णय
2
मविआचा सुपडा साफ, महायुतीनं सत्ता राखली; नवीन सरकारचा शपथविधी पुन्हा वानखेडेवर?
3
आजचे राशीभविष्य - २४ नोव्हेंबर २०२४, मान व प्रतिष्ठा वाढेल, नोकरीत बढतीही होऊ शकते
4
शरद पवारांचा पश्चिम महाराष्ट्र गड अखेर ढासळला; महायुतीने जिंकल्या ५८ पैकी ४६ जागा
5
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results Highlights: उत्तर महाराष्ट्रात ‘महायुती’ची मुसंडी, काँग्रेसचे पानिपत; उद्धवसेनेलाही साफ नाकारले
6
Maharashtra Assembly Election Result 2024: लोकमताचा ‘महा’कौल! कमळ फुलले, अन् धनुष्यबाण, घड्याळ खुलले; मुख्यमंत्री कोण?
7
सर्व पोल पंडितांचे अंदाज खोटे ठरले, महायुतीचा महाविजय; महाविकास आघाडी चारीमुंड्या चीत
8
कोमेजलेले कमळ फुलले! फडणवीसांचे मार्गदर्शन, बावनकुळेंची मेहनत, अन्‌ पक्षजनांनी केली कमाल
9
ठाणे एकनाथ शिंदेंचे, तर मुंबई भाजप आणि उद्धव ठाकरेंची; काँग्रेसची अवस्था बिकट
10
'माझे परममित्र देवेंद्रजी फडणवीस...', दणदणीत विजयानंतर PM मोदींनी केले अभिनंदन
11
मुस्लिमबहुल मतदारसंघात भाजपचा हिंदू शिलेदार विजयी; विरोधात 11 मुस्लिम उमेदवार...
12
Maharashtra Vidhan Sabha Election Result 2024 Live: आम्ही निर्णय घेण्याचे सर्वाधिकार शिंदेंना दिलेत: दीपक केसरकर यांची माहिती
13
काही लोकांनी दगाफटका करून अस्थिरता निर्माण केली, पण महाराष्ट्राने शिक्षा दिली; मोदींचा घणाघात
14
Maharashtra Assembly Vidhan Sabha Election 2024 Result Highlights: “जनतेचाही विश्वास बसलेला नाही, विधानसभा निकाल अविश्वसनीय, अनाकलनीय व अस्वीकार्ह”: काँग्रेस
15
ओवेसींच्या AIMIM ने महाराष्ट्रात खाते उघडले, 'हा' उमेदवार अवघ्या 75 मतांनी विजयी...
16
महायुतीच्या विजयाने बिहारच्या आगामी निवडणुकीची पायाभरणी केली- चिराग पासवान
17
साकोलीत काँग्रेस प्रदेशाध्यक्ष नाना पटोले यांचा २०८ मतांनी निसटता विजय
18
Sharad Pawar: शरद पवारांच्या बालेकिल्ल्याला सुरुंग; पुणे जिल्ह्यात अवघ्या एका जागेवर तुतारी वाजली, दिग्गज पराभूत!
19
डमी उमेदवारामुळे रोहित पवारांची सीट आलेली धोक्यात; अखेर कर्जत-जामखेडचा निकाल जाहीर...
20
राज ठाकरेंमुळे आदित्य ठाकरेंची आमदारकी वाचली; गेल्यावेळी थेट पाठिंबा, यावेळी...

पालकाची भाजी खाणं 'या' लोकांसाठी पडू शकते महागात, वेळीच व्हा सावध!

By ऑनलाइन लोकमत | Published: July 22, 2024 3:56 PM

Spinach side effects : या भाजीचे अनेक फायदे असले तरी या भाजीचं सेवन करणं काही लोकांसाठी फारच नुकसानकारक आहे. अशात ही भाजी कुणासाठी नुकसानकारक आहे हे जाणून घेऊ.

Spinach side effects : वेगवेगळ्या पालेभाज्यांमध्ये पालक भाजीचं एक वेगळंच महत्व असतं. कारण ही भाजी शरीरात अनेक व्हिटॅमिन्स आणि मिनरल्स देते. पालक भाजीमुळे शरीरात रक्तही वाढतं आणि रक्त शुद्ध होतं. पण या भाजीचे अनेक फायदे असले तरी या भाजीचं सेवन करणं काही लोकांसाठी फारच नुकसानकारक आहे. अशात ही भाजी कुणासाठी नुकसानकारक आहे हे जाणून घेऊ.

पालक भाजीतील पोषक तत्व

पालक भाजीमध्ये ते सगळेच पोषक तत्व आढळतात, जे शरीराचं काम योग्यपणे करण्यासाठी गरजेचे आहेत. पालकमध्ये आयरन, कॅल्शिअम, मॅग्नेशिअम आणि पोटॅशिअम भरपूर प्रमाणात असतात. 

पालक भाजी खाण्याचे फायदे

नियमितपणे पालकाचं सेवन केलं तर बीपी कंट्रोल करणे, डोळे चांगले ठेवणे, डायबिटीस कंट्रोल करण्यास, हृदय निरोगी ठेवण्यात, वजन कमी करण्यास आणि पचनक्रिया सुधारण्यास मदत मिळते. कोणत्या आजारांमध्ये पालकाचं सेवन करू नये हे आता जाणून घेऊ.

कुणी खाऊ नये पालक?

रक्त पातळ करण्याचं औषध घेणारे लोक

जर तुम्ही रक्त पातळ करण्यासाठी काही औषधं घेत असाल तर तुम्ही पालकाचं सेवन अजिबात करू नये. कारण यात व्हिटॅमिन के असतं, जे anticoagulant सोबत रिअ‍ॅक्शन करतं.

किडनी स्टोनचे रूग्ण

जर तुम्हाला किडनी स्टोन असेल किंवा किडनी स्टोनची हिस्ट्री असेल तर तुम्ही पालक अजिबात खाऊ नये. कारण या कंडीशनमध्ये तुम्हाला किडनी स्टोन वाढण्याचा किंवा होण्याचा धोका असतो. 

अ‍ॅलर्जी असणारे लोक

डॉक्टरांनी सांगितलं की, पालकांमध्ये हिस्टामिन असतं आणि हे खाल्ल्याने काही लोकांना अ‍ॅलर्जी होऊ शकते. जर तुम्हाला अ‍ॅलर्जीची समस्या असेल तर तुम्हाला पालक दूरच ठेवलेली बरी.

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य