शहरं
Join us  
Trending Stories
1
"सत्ता गेली, तर कुत्र पण विचारणार नाही", मुख्यमंत्रिपदाच्या मुद्द्यावरून जयंत पाटलांनी फटकारलं
2
लाडक्या बहिणींना वर्षाला देणार २५००० ; अजित पवारांची घोषणा, जाहीरनाम्यात काय काय?
3
डोनाल्ड ट्रम्प अमेरिकेच्या ग्रामीण भागात 'सुपरहिट'; कमला हॅरिस यांचे प्रयत्न कमी पडल्याची चिन्हे
4
सुप्रीम कोर्टाचा मोठा निर्णय; तुमच्याकडे कारचं ड्रायव्हिंग लायसन्स असेल तर...
5
सुनीता विलियम्स यांच्यासह नासाच्या ३ अंतराळवीरांनी केलं मतदान; स्पेसमधून कसं दिलं जातं मत?
6
"आम्ही मुंब्राच काय, पाकिस्तानात शिवरायांचं मंदिर उभारू", संजय राऊतांचे देवेंद्र फडणवीसांना प्रत्युत्तर
7
सांगोल्यात शरद पवारांच्या राष्ट्रवादीत फूट; ठाकरेंच्या उमेदवाराला पाठिंबा की शेकापला साथ?
8
त्या घटनेच्या प्रतीला 'लाल' कव्हर, राहुल गांधींना अर्बन नक्षल्यांनी घेरलंय; फडणवीसांचा थेट हल्ला
9
IPL मेगा लिलावात उतरलाय कोच; त्याच्यावर बोली लावत CSK 'सुपर कॉम्बो'चा डाव साधणार? की...
10
Tulsi Vivah 2024 यंदा तुळशीचे लग्न कधी? ‘अशी’ सुरु झाली परंपरा; पाहा, मान्यता अन् महत्त्व
11
Bank Locker Charges : 'या' सरकारी बँकांनी वाढवले बँक लॉकर चार्जेस; आता किती द्यावे लागतील पैसे; तुमचा लॉकर आहे का?
12
मराठमोळी अभिनेत्री दीप्ती देवीचं घटस्फोटावर पहिल्यांदाच भाष्य; म्हणाली, "आजही माझं त्यांच्यावर..."
13
"ना शिवरायांनी सांगितलं, ना बाबासाहेबांनी सांगितलं, हे आत्ता सुरू झालं, कारण..."; 'संत' म्हणत राज यांचा पवारांवर हल्लाबोल
14
"माझा राजकीय अस्त करण्याची व्यूहरचना"; पंकजा मुंडेंच्या पराभवाचा उल्लेख, धनंजय मुंडे काय बोलले?
15
मंगलदेशा, पवित्रदेशा, नातेवाइकांच्याही देशा..., कुटुंबकबिल्याच्या विळख्यात महाराष्ट्राचं राजकारण
16
केंद्रीय गृहमंत्री अमित शाहांच्या प्रचार सभांचा धडाका; 'या' दिवशी पहिली सभा कोल्हापुरात
17
वृश्चिक संक्रांती: ७ राशींना लाभच लाभ, सरकारी नोकरीचे योग; उत्पन्नात वाढ, पैशांची बचत शक्य!
18
“लोकांची भावना तुतारीकडे…”; भाजपच्या सुरेश धस यांचं वक्तव्य: अजित पवारांवर साधला निशाणा!
19
रणबीर कपूरच्या 'रामायण'चं पहिलं पोस्टर समोर! सिनेमाचा सीक्वलही येणार, कधी प्रदर्शित होणार चित्रपट?
20
हसवता हसवता डोळ्यात पाणी आणणारी कहाणी! अभिषेक बच्चनच्या I want to Talk चा भावुक ट्रेलर

तुमचा जिम पार्टनर सेहद के लिए हानीकारक है?- हे कसं ओळखाल?

By लोकमत न्यूज नेटवर्क | Published: June 09, 2017 7:13 PM

आपण जिम पार्टनर म्हणून ज्याला सोबत नेतो, तो खरंच आपली साथ देतो का?

- निशांत महाजनसध्या जिम पार्टनर करण्याची एक फॅशनच आलेली आहे. सेलिब्रिटींचे जिम पार्टनर असतात मग आपले का असू नयेत? असं वाटतंच, त्यात दोघातिघांनी मिळून जिमची पार्टनरशिप घेतली तर ती स्वस्त पडते. म्हणून जिम एकत्रित लावलंही जातं. मात्र ज्यांच्यासोबत आपण जिमला जातो त्यांची आपल्याला मदत होते की ते आपल्यासाठी हानीकारक आहेत की नाही हे कसं ओळखणार? ते तसे असतील तर आपल्या व्यायामाचे तीन तेरा वाजलेच म्हणून समजा.आपणही इतरांना असाच त्रास देतोय का, हे तपासून पाहिलेलं बरं.लेट लतीफअनेकजण लेट लतीफ असतात. रोज सकाळी त्यांना घ्यायला जातो. तर ते झोपलेलेच. रोज उशीर करतात. त्यांच्यामुळे आपला वेळही जातो आणि मूडही जातो. त्यांना बाय म्हटलेलं बरं.गॉसिपवालेकाहीजण आपल्या शरीराच्या नसलेल्या मसलटोनचे, वजनाच्या आकड्यांचे, नसलेल्या फिटनेसचे गॉसिप जिमच्या बाहेर, आॅफिसात, मित्रांमध्ये करतात. आपली थट्टा करतात, त्यांच्यासोबत जावू नये.स्पर्धेचा कहरसतत इतरांशी स्पर्धा करतात. आपल्याला स्पर्धा करायला भाग पाडतात. रेस लावतात. त्यातून व्यायामाचे अनिष्ट परिणाम शरीरावर होवू शकतात.पुश करतातअनेकजण आपल्याला प्रेरणा देण्याच्या नावाखाली पुश करतात, रेटे देतात.जास्त व्यायाम करायला भाग पाडतात. मात्र त्यातून शरीरावर दुष्परिणाम होवू शकतात. ट्रेनरचं ऐका, या मित्रांचं नको.आहाराचे फुकट सल्लेप्रोटीन पावडरी घ्यायला भाग पाडतात. नस्ते व्यायामाचे सल्ले देतात. आपल्याला कन्फ्यूज करतात. त्यामुळे त्यांचे सल्ले आणि सोबत टाळा.टीका-टोमणेकाहीजण सतत टीका करतात, टोमणे मारतात, तुला जमणारच नाही म्हणतात, शरीराच्या ठेवणीवरुन चिडवतात. त्यांना सोबत घेवू नका. ते व्यायामाचा उत्साह मारुन टाकतात.