शहरं
Join us  
Trending Stories
1
जिथे BJP विरोधात थेट लढाई, तिथे काँग्रेसचे झाले पानिपत; 75 पैकी 65 जागा गमावल्या...
2
Maharashtra Vidhan Sabha Election Result 2024 : 'लोकांना शंका, निवडणुकीला आव्हान दिलं पाहिजे'; असीम सरोदेंनी निकालावर व्यक्त केली शंका
3
"सगळीकडे नाही तर निवडक ठिकाणी EVM हॅक'; महाराष्ट्राच्या निकालावर काँग्रेस नेत्याचे विधान
4
IPL Auction 2025: लिलावात बड्या खेळाडूंवर लागणार 'जम्बो' बोली... पाहा, कोणाकडे किती पैसे शिल्लक?
5
"अजित पवारांप्रमाणे सुप्रिया सुळेंनी औदार्य दाखवावं, अमोल कोल्हेंनी..."; मिटकरींचं टीकास्त्र
6
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results Highlights: अवघ्या १६२ मतांनी विजयी होऊन आमदार बनले; AIMIM पक्षानं त्यांची एकमेव जागा राखली
7
'अदानी-मणिपूर प्रकरणावर हिवाळी अधिवेशनात चर्चा व्हावी', काँग्रेसची सर्वपक्षीय बैठकीत मागणी
8
सरवणकर-अमित ठाकरे लढतीत महेश सावंत कशी बाजी मारून गेले? असं बदललं माहिमचं समीकरण
9
Narhari Zirwal : "उपाध्यक्ष पदाचा अनुभव घेतला, आता...."; नरहरी झिरवाळांनी सांगितलं 'मन की बात'
10
रोहित भाऊ ऑस्ट्रेलियात पोहचला; हिटमॅनची एन्ट्री टीम इंडियासह KL राहुलचं टेन्शन वाढणारी; कारण...
11
"बसपा कोणतीही पोटनिवडणूक लढवणार नाही", मायावतींची मोठी घोषणा; कारणही सांगितलं  
12
"कार्यकर्ता लढला, भल्याभल्यांना नडला, पण...", राम सातपुतेंचा रणजितसिंह मोहिते पाटलांवर मोठा आरोप
13
यशस्वी-KL राहुलच्या हिट शोनंतर कोहलीची फिफ्टी! टीम इंडियाची आघाडी ४०० पार...
14
 विधानसभा निवडणुकीत जरांगे फॅक्टर फेल?, महायुतीच्या विजयावर जरांगे पाटलांची पहिली प्रतिक्रिया, म्हणाले...
15
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results Highlights: शिवसेना-मनसेच्या विसंवादामुळे उद्धव ठाकरेंचा फायदा; राज ठाकरेंनाही बसला फटका
16
आलिशान घर खरेदी केल्यानंतर विवेक ओबेरॉयने घेतली महागडी कार, झलक दाखवत म्हणाला...
17
देशसेवेचं स्वप्न! लंडनमधली नोकरी सोडली अन् IAS झाली; ७५ वर्षांनंतर गावाला केला पाणीपुरवठा
18
"कठोर परिश्रम अन् समर्पणामुळे ही विजयाची गाथा.."; मराठी कलाकारांकडून 'महायुती'चं अभिनंदन
19
कोण १६२ मतांनी तर कोण २०८ मतांनी विजयी; 'या' जागांवर पाहायला मिळाली चुरशीची लढत!
20
"मनोज जरांगे पाटलांचाच सुफडा साफ झाला", विजयानंतर छगन भुजबळ यांचा टोला

तुमचा जिम पार्टनर सेहद के लिए हानीकारक है?- हे कसं ओळखाल?

By लोकमत न्यूज नेटवर्क | Published: June 09, 2017 7:13 PM

आपण जिम पार्टनर म्हणून ज्याला सोबत नेतो, तो खरंच आपली साथ देतो का?

- निशांत महाजनसध्या जिम पार्टनर करण्याची एक फॅशनच आलेली आहे. सेलिब्रिटींचे जिम पार्टनर असतात मग आपले का असू नयेत? असं वाटतंच, त्यात दोघातिघांनी मिळून जिमची पार्टनरशिप घेतली तर ती स्वस्त पडते. म्हणून जिम एकत्रित लावलंही जातं. मात्र ज्यांच्यासोबत आपण जिमला जातो त्यांची आपल्याला मदत होते की ते आपल्यासाठी हानीकारक आहेत की नाही हे कसं ओळखणार? ते तसे असतील तर आपल्या व्यायामाचे तीन तेरा वाजलेच म्हणून समजा.आपणही इतरांना असाच त्रास देतोय का, हे तपासून पाहिलेलं बरं.लेट लतीफअनेकजण लेट लतीफ असतात. रोज सकाळी त्यांना घ्यायला जातो. तर ते झोपलेलेच. रोज उशीर करतात. त्यांच्यामुळे आपला वेळही जातो आणि मूडही जातो. त्यांना बाय म्हटलेलं बरं.गॉसिपवालेकाहीजण आपल्या शरीराच्या नसलेल्या मसलटोनचे, वजनाच्या आकड्यांचे, नसलेल्या फिटनेसचे गॉसिप जिमच्या बाहेर, आॅफिसात, मित्रांमध्ये करतात. आपली थट्टा करतात, त्यांच्यासोबत जावू नये.स्पर्धेचा कहरसतत इतरांशी स्पर्धा करतात. आपल्याला स्पर्धा करायला भाग पाडतात. रेस लावतात. त्यातून व्यायामाचे अनिष्ट परिणाम शरीरावर होवू शकतात.पुश करतातअनेकजण आपल्याला प्रेरणा देण्याच्या नावाखाली पुश करतात, रेटे देतात.जास्त व्यायाम करायला भाग पाडतात. मात्र त्यातून शरीरावर दुष्परिणाम होवू शकतात. ट्रेनरचं ऐका, या मित्रांचं नको.आहाराचे फुकट सल्लेप्रोटीन पावडरी घ्यायला भाग पाडतात. नस्ते व्यायामाचे सल्ले देतात. आपल्याला कन्फ्यूज करतात. त्यामुळे त्यांचे सल्ले आणि सोबत टाळा.टीका-टोमणेकाहीजण सतत टीका करतात, टोमणे मारतात, तुला जमणारच नाही म्हणतात, शरीराच्या ठेवणीवरुन चिडवतात. त्यांना सोबत घेवू नका. ते व्यायामाचा उत्साह मारुन टाकतात.