शहरं
Join us  
Trending Stories
1
'बटेंगे तो कटेंगे'ला उद्धव ठाकरेंचं उत्तर; म्हणाले, "तुटू देणार नाही आणि..."
2
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'ही लढाई महाराष्ट्रप्रेमी विरुद्ध महाराष्ट्रद्रोही'; उद्धव ठाकरेंनी कोल्हापुरातून रणशिंग फुंकलं
3
ठाकरे गटाची निवडणूक आयोगाकडे पुन्हा तक्रार; मिलिंद देवरांच्या प्रचारावर आक्षेप
4
रोहित नसेल तर बुमराहला कर्णधार करू नका, 'या' खेळाडूला कॅप्टन्सी द्या; माजी क्रिकेटरचा सल्ला
5
Salman Khan : सलमान खानला धमकी देणाऱ्याला अटक, स्वतःला म्हणत होता लॉरेन्स बिश्नोईचा भाऊ
6
"आता कुठे तरी थांबलं पाहिजे, नव्या पिढीला...’’, शरद पवारांकडून राजकीय निवृत्तीचे संकेत?  
7
'बंटेंगे तो कटेंगे'... योगी आदित्यनाथ ठरणार निवडणुकीत 'ट्रम्प कार्ड', PM मोदींपेक्षा जास्त सभा घेणार!
8
महायुतीची सत्ता आल्यास मुख्यमंत्री कोण होणार? अजितदादांचे नाव घेत नवाब मलिकांचे मोठे विधान
9
याला म्हणतात परतावा...! 30 दिवसांत पैसा डबल...! कोसळत्या बाजारातही रॉकेट बनला हा शेअर; किंमत ₹10 पेक्षाही कमी
10
विराट 'बाबा' On Duty! दोन लेकरांसह विराट निघाला सफरीला, अनुष्काने शेअर केला खास Photo
11
कर्जत-जामखेडमध्ये रोहित पवारांची कोंडी?; नाम साधर्म्य असलेल्या उमेदवाराला मिळाले ट्रम्पेट चिन्ह!
12
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : संजय वर्मा महाराष्ट्राचे नवीन पोलीस महासंचालक; निवडणुकीच्या पार्श्वभूमीवर महत्त्वाची नियुक्ती
13
रेल्वे स्टेशनवर सुटकेमध्ये मृतदेह, गुपचूप पळणाऱ्या बाप-लेकीला पोलिसांनी ठोकल्या बेड्या
14
सुनील तटकरे महायुतीशी गद्दारी करतायेत; शिंदे गटाच्या आमदाराचा गंभीर आरोप
15
सेल्फीमुळे गेला जीव; राष्ट्रीय स्तरावर निवड झालेल्या टेबल टेनिसपटूंचा तलावात बुडून मृत्यू
16
IPL 2025 Mega Auction: MI शिवाय या ४ फ्रँचायझी संघात सेट होऊ शकतो Arjun Tendulkar
17
“उमेदवारी यादी आधीच दिली, ते माघारीचे कारण नाही, मनोज जरांगेंवर दबाव...”: राजरत्न आंबेडकर
18
"शाहू महाराजांना फोन आला अन् मधुरिमाराजेंनी..."; शेवटच्या १० मिनिटांत घडलेल्या राजकीय भूकंपाचे कारण समोर
19
"...मग पंतप्रधान कशाला होता, मुख्यमंत्री व्हा"; बारामतीतून शरद पवारांचा PM मोदींवर निशाणा
20
भारताच्या लाजिरवाण्या पराभवाने BCCI 'अ‍ॅक्शन मोड'मध्ये; गौतम गंभीरवर होणार प्रश्नांची सरबत्ती

दररोज सायकल चालवा आणि तंदुरुस्त रहा

By लोकमत न्यूज नेटवर्क | Published: November 26, 2019 9:51 PM

जळगाव : सायकल हा सोपा आणि शरिराच्या सर्व भागांची हालचाल करणारा व्यायाम आहे. नियमित सायकल चालविण्याने सकाळी एक नवी ...

जळगाव : सायकल हा सोपा आणि शरिराच्या सर्व भागांची हालचाल करणारा व्यायाम आहे. नियमित सायकल चालविण्याने सकाळी एक नवी ऊर्जा मिळते. त्यामुळे आरोग्यदायी आणि आनंदी जीवन जगण्यासाठी दररोज सायकल चालवा आणि तंदुरुस्त रहा, असे आवाहन शहरातील नियमित सायकल चालविणाऱ्या नागरिकांतर्फे करण्यात येत आहे.गेल्या आठवडाभरापासून थंडीचे प्रमाण वाढल्याने शहरातील विविध ठिकाणच्या रस्त्यांवर सायकल चालविणाऱ्यांची देखील गर्दी दिसून येत आहे. अनेक नागरिक हिवाळ्यात सायकलिंगचा आनंद लुटतात. शहरातील शिरसोली रस्ता, औरंगाबाद रस्ता व नशिराबाद रस्त्यावर सकाळपासूनच नागरिक सायकल चालवित आहेत.शारिरीक स्वास्थासाठी हिवाळा हा ऋतू महत्वाचा मानला जात असल्याने अनेक युवकांसह वयोवृद्ध नागरिकदेखील आवडीने सायकल चालवित असल्याचे दिसून येते. विशेष म्हणजे साध्या सायकलपेक्षा अनेकांकडे रेंजर सायकल दिसून येत आहे. ही सायकल वजनाने हलकी आणि चालवायलाही तरल असल्याने यामुळे लवकर थकत नसल्याचे तरुणांनी सांगितले. कॉलेजला जाण्यासाठी दररोज सायकल चालविणे होतेच, मात्र हिवाळ््यात सकाळी-सकाळी सायकल चालविणे, खूप फायदेशीर व्यायाम असल्यामुळे पंधरा दिवसापासून दररोज २० किलोमीटर सायकल चालवित असल्याचे योगेश पाटील या युवकाने ‘लोकमत’शी बोलताना सांगितले.सायकल चालविण्याचे फायदे-नियमित सायकल चालविल्याने शरिराच्या सर्व अवयवांची हालचाल होऊन, शरीर तंदुरुस्त राहते.- मानदुखी, पाठदुखीचा त्रास दूर होतो.-सकाळी-सकाळी सायकल चालविल्याने ताणतणाव दूर होऊन, ताजेतवाने वाटते.-शरिरातील रक्तप्रवाह सुरळीत राहतो.-मधुमेह, संधिवात, लठ्ठपणा या आजारांवर नियंत्रण मिळविता येते.-सर्वांत महत्वाचे म्हणजे वजन कमी करण्यासाठी सायकलिंग खूप फायदेशीर आहे.-नियमित सायकल चालविल्याने शरिरातील स्नायू बळकट होऊन, पायांची कार्यक्षमताही वाढते.

टॅग्स :Medicalवैद्यकीयJalgaonजळगाव