शहरं
Join us  
Trending Stories
1
बीएसएफ एका आदेशाची वाट पाहतेय, सुर्यास्तापूर्वी आला तर ठीक...; वाघा-अटारी बॉर्डरवर काय घडतेय...
2
Pahalgam attack latest: पर्यटकांची हत्या करणाऱ्या तीन दहशतवाद्यांची ओळख पटली, 'या' दहशतवादी संघटनेशी कनेक्शन
3
पाकिस्तानचा गळा कापण्याची वेळ, इस्रायलसारखा बदला घ्यावा; अमेरिकेतून दिला गेला सल्ला
4
नवरी जोमात, नवरा कोमात! रसगुल्ला खाल्ला, हात धुण्याच्या बहाण्याने बॉयफ्रेंडसोबत गेली पळून
5
'पीएम मोदी 1 तासही देऊ शकत नाहीत?', सर्वपक्षीय बैठकीत न बोलवल्याने ओवेसी नाराज...
6
Varuthini Ekadashi 2025: भयंकर राग येतो? त्याक्षणी म्हणा 'हा' मंत्र, क्षणात शांत व्हाल आणि वाद मिटेल! 
7
'दहशतवाद्यांनी कल्पनाही केली नसेल त्यापेक्षा कठोर शिक्षा देणार'; बिहारमधून PM मोदींचा इशारा - Video पहा
8
गजकेसरी योगात स्वामी स्मरण दिन: ११ राशींना सर्वोत्तम, सुख-समृद्धी; स्वामींचे पाठबळ, शुभ-लाभ
9
Zim vs Ban test: झिम्बाब्वेचा चार वर्षांनी कसोटी विजय! बांगलादेशला पाजलं पराभवाचं पाणी
10
Pahalgam Terror Attack: "आम्ही जिवंत आहोत..."; पहलगाममधील 'तो' Video विनय नरवालचा नाही, जाणून घ्या 'सत्य'
11
नशीब बलवत्तर! फ्राईड राईसमध्ये जास्त पडलेल्या मीठानं जीव वाचवला; घटनास्थळापासून १५ मिनिटांवर होतं कुटुंब
12
पाकिस्तानी नागरिकांनी ४८ तासांत भारत न सोडल्यास काय कारवाई होणार? असा आहे गुप्तचर यंत्रणांचा ॲक्शन प्लॅन   
13
कधीपर्यंत धर्म सांगून गोळ्या खात राहायच्या?; पहलगाम दहशतवादी हल्ल्यावर शंकराचार्य स्वामी अविमुक्तेश्वरानंद काय बोलले?
14
पत्नीच्या नावे Post Office मध्ये ₹१,००,००० ची FD केल्यास २ वर्षांनी किती परतावा मिळेल, पाहा कॅलक्युलेशन
15
काश्मीरमध्ये तणाव असतानाच छत्तीसगडमध्ये नक्षलवाद्यांवर मोठी कारवाई, १००० नक्षल्यांना जवानांनी घेरले, ५ ठार  
16
पहलगाम दहशतवादी हल्लाः पाकिस्तानी उच्चायोगात मागवण्यात आला केक; बॉक्स पाहून एकच प्रश्न, हे 'सेलिब्रेशन' कसलं?
17
पाकिस्तान पुरता अडकणार? पहलगाम हल्ल्यानंतर भारताचा एक निर्णय अन् शेअर बाजार धडाम
18
Elphinstone Bridge: तारीख निश्चित! एल्फिन्स्टन ब्रिज २५ एप्रिलपासून वाहतुकीसाठी बंद, मुंबईकरांची कोंडी होणार
19
Pahalgam Terror Attack : "माझ्या शुभमला परत आणा, मी माझं दुःख कोणाला सांगू, त्याने कोणाचं काय नुकसान केलं होतं?"
20
या सरकारी बँकेनं सुरू केलं लोन कॅम्पेन; कमी व्याजदर आणि शून्य चार्जेसवर मिळणार कर्ज, अखेरची तारीख कधी?

सत्तरीच्या तरूणाची पाण्यातील योगासने लयभारी, मोहन नातू यांचे कोल्हापूरात प्रात्यक्षिके

By सचिन भोसले | Updated: January 7, 2024 14:42 IST

यावेळी जलतरणप्रेमी मोठ्या संख्येने उपस्थित होते.

कोल्हापूर : मुळचे अहमदनगरचे व्यावसायिक असलेले सत्तर वर्षीय मोहन नातू यांना योगासनाची आवड आहे. तेही पाण्यातील याेगासनात ते पारंगत आहेत. त्याचाच प्रचार आणि प्रसारासाठी नातू यांनी रविवारी सकाळी गोखले काॅलेजसमोरील सर पिराजीराव घाटगे ट्रस्टच्या भवानी जलतरण तलावात पाण्यातील योगासनांची प्रात्यक्षिके सादर केली. यावेळी जलतरणप्रेमी मोठ्या संख्येने उपस्थित होते.

पोहणे हा सर्वांगसुंदर व्यायाम आहे. आपणही जीवनात पोहण्याच्या उत्तम व्यायामाला सुरुवात करून निरोगी राहा आणि आयुष्यभर सर्व आनंदाचा उपभोग घ्या. असे संदेश देत नातू यांनी यापुर्वी अहमदनगर, नाशिक आणि आता कोल्हापूरात पाण्यातील योगासनांची प्रात्याक्षिके सादर केली. सकाळी ९ ते १० या दरम्यान नातू यांनी ही प्रात्यक्षिके सादर केली. यात शरीराला ताण व त्या अवस्थेत शिथील सर्व स्नायू,ना ताण देत रक्ताभिसरण उत्तम करणारे ताडासन करून दाखविले. 

त्यानंतर शवासन करून दाखविले. त्यापाठोपाठ वक्षविस्तारासन, वक्षविस्तारअर्धपद्मासन (दक्षणपद उजवा पाय), वक्षविस्तारअर्धपद्मासन(वामपद, डावापाय), शयनस्थितीत धनुरासन, जानूसंचालन दक्षिणपद, जानूसंचालन वामपद, वज्रासनात ज्ञानमुद्रा, सूक्ष वज्रासन, पूर्ण वज्रासन, पद्मासन, ताडासन, पद्मासन मानेखाली हात, मत्स्यान, भद्रासन, मत्सयान आदी आसने सादर केली. यावेळी सागर पाटील जलतरण तलावाचे ज्येष्ठ जलतरणपटू अरूण मराठे, राष्ट्रीय प्रशिक्षक पृथ्वीराज सरनाईक, उद्योजक विद्यानंद देवधर, सीए. महेश दामले, सीए गीता नातू-दामले उद्योजक सचिन कुमठेकर, भवानी जलतरण तलावाचे मुख्याधिकारी बी.ए.पाटील ,व्यवस्थापक अनिल देसाई आदी मान्यवर उपस्थित होते.

सर्वच आरोग्यांच्या समस्येपासून दुर राहण्यासाठी मी वयाच्या साठीत पोहणे आणि त्यातील आसने शिकलो. त्यामुळे माझे आरोग्य ठणठणीत आहे. त्याचप्रमाणे तुम्हीही पोहण्यासारखा सर्वांगसुंदर व्यायाम करा आणि ठणठणीत राहा.मोहन नातू, योग अभ्यासक, अहमदनगर 

टॅग्स :Swimmingपोहणेkolhapurकोल्हापूर