शहरं
Join us  
Trending Stories
1
IPL Auction 2025: ७२ खेळाडूंना मिळाला खरेदीदार, ४६७ कोटींची उलाढाल! कोणता खेळाडू कुठल्या संघात? पाहा यादी
2
IPL Auction 2025: डेव्हिड वॉर्नर ते पियुष चावला... 'हे' खेळाडू राहिले UNSOLD! सर्वच संघांनी फिरवली पाठ
3
IPL Auction 2025: पहिल्या दिवसात ७२ खेळाडूंची विक्री, पाहा कोण ठरले Top 10 महागडे शिलेदार
4
TATA IPL Auction 2025 Live: ७२ खेळाडूंचं 'शॉपिंग'; ४६७.९५ कोटींची बोली... पहिल्या दिवशी भारतीय खेळाडूंचा बोलबाला
5
"प्रिय बंधु-भगिनींनो... सप्रेम नमस्कार..."! देवेंद्र फडणवीस यांचं जनतेला पत्र; सांगितले विजयाचे 4 'खरे शिल्पकार'
6
IPL Auction 2025 : RR च्या नाकावर टिच्चून MI नं खेळला मोठा डाव; ६२ धावांच्या 'त्या' इनिंगमुळे हा खेळाडू रात्रीत 'करोडपती'
7
IPL Auction 2025: तब्बल ५ तासांनी Mumbai Indians ने विकत घेतला पहिला खेळाडू, १२.५० कोटींना कोण आलं संघात?
8
'ज्यांनी मला त्रास दिला ते सगळे साफ झाले', अशोक चव्हाणांची थोरात-देशमुखांवर बोचरी टीका
9
IPL Auction 2025: मुंबई इंडियन्सने सोडलेला जोफ्रा आर्चर अखेर राजस्थान रॉयल्समध्ये गेला, किती मिळाली किंमत?
10
शिवसेना मुख्यमंत्री पदावर अडीच वर्षासाठी दावा करणार? केसरकर स्पष्टच बोलले...!
11
'तरुण नेतृत्व उभारणार, घरी बसणार नाही', पराभवानंतर शरद पवार नव्या जोमाने कामाला लागले
12
"सर्वेक्षण करा, जी ज्याची जागा असेल त्याला देऊन टाका..."; संभल जामा मशीद प्रकरणावर काय म्हणाले राकेश टिकैत?
13
IPL Auction 2025 : MI नं दिला नाही भाव; Ishan Kishan साठी काव्या मारन यांनी लावली एवढ्या कोटींची बोली
14
IPL Auction 2025 : बिग सरप्राइज! SRK च्या KKR नं रिलीज केलेल्या खेळाडूसाठी मोजली मोठी किंमत, अनेकांच्या भुवया उंचावणारी बोली
15
IPL Auction 2025: 'अनुभवी' अश्विनसाठी दोन जुने संघ भिडले, अखेर CSK ने RR ला दिली मात, कितीला विकत घेतलं?
16
IPL Auction 2025: Gujarat Titans ची शांतीत क्रांती! ३ मॅचविनर खेळाडूंना 'गपचूप' घेतलं ताफ्यात, पाहा कोण?
17
"योगी आदित्यनाथांच्या 'त्या' घोषणेमुळे...";'बटेंगे तो कटेंगे'वर शरद पवारांचे महत्त्वाचे विधान
18
"...त्यामुळे महिलांनी आमच्या विरोधात मतदान केलं"; निकालानंतर शरद पवारांची पहिली प्रतिक्रिया
19
IPL 2025 Auction : १८ कोटींच पॅकेज नाकरणाऱ्या KL Rahul साठी DC नं किती कोटी मोजले ?

आला हिवाळा, त्वचा सांभाळा!

By लोकमत न्यूज नेटवर्क | Published: December 07, 2021 7:23 PM

सद्या वातावरणात मोठे बदल होत आहेत. दिवसा कडक ऊन आणि रात्री थंडी असे वातावरण आहे. त्यामुळे त्वचेच्या विविध समस्या निर्माण होत आहेत.

संतोष मिठारीकोल्हापूर : सध्या हिवाळ्यामध्ये काही दिवस पावसाने हजेरी लावली आहे. मात्र, इतरवेळी दिवसा कडक ऊन आणि रात्री थंडी असे वातावरण आहे. त्यामुळे त्वचेच्या विविध समस्या निर्माण होतात. त्यात थंडीमुळे त्वचा कोरडी पडणे, फुटणे आदींचा समावेश आहे. त्यामुळे पुरेसे पाणी, आहार, झोप घेणे आवश्यक आहे. मॉश्चरायझर, विंटरकेअर लोशन वापरणे महत्त्वाचे ठरणारे आहे.त्वचा फुटतेय, कोरडी पडतेय?- थंडीच्या दिवसात त्वचेमधील तैलग्रंथी निष्क्रिय होतात. त्यामुळे त्वचा कोरडी, निस्तेज पडते.- त्वचा फुटणे, ओळ फुटणे आणि चेहऱ्यावर सुरकुत्या पडणे अशा समस्या निर्माण होतात.- त्वचा फुटणे अथवा कोरडी पडणे हे त्रासदायक ठरते. हे टाळण्यासाठी विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे.

कोमट पाण्याने चेहरा वारंवार धुवावा- अंघोळीसाठी एकदम कडक पाणी घेणे टाळावे. कोमट पाणी वापरावे.- थंडी असताना जर बाहेर पडायचे असल्यास चांगले मॉश्चरायझर, विंटरकेअर लोशनचा वापर करावा.- त्वचा स्निग्ध, कांतिमय ठेवण्याकरिता आहारामध्ये मोसंबी, पालेभाज्य, हिरव्या भाज्या, सलाडचे प्रमाण वाढवावे.- रात्री झोपण्यापूर्वी दुधाची साय अथवा तुपामध्ये चंदन मिसळून मॉलिश केल्यास त्वचेचे तेज कायम राखता येते.- अंघोळ झाल्यानंतर क्रीमऐवजी खोबरेल तेल, तिळाचे तेल, तूप, दुधाची साय यांचा वापर करावा.

त्वचारोग तज्ज्ञ म्हणतातत्वचा कोरडी होणे टाळायचे असल्यास शक्यतो साबणाचा वापर टाळावा. खोबरेल तेलाने सर्व शरीराला मॉलिश करावे. त्यामुळे रक्तप्रवाह योग्य राहून त्वचेला तेज येते. एक चमचा मध, दोन चमचे दूधपावडर, दोन चमचे कोरफडीचा गर असा आयुर्वेदिक फेसपॅक वापरता येईल. कोमट पाण्याने चेहरा धुवावा. जेवणात बदाम अथवा बदामाचे दूध, पनीर, स्निग्ध पदार्थ असावेत. पुरेसे पाणी प्यावे.  -डॉ. श्रीकांत नागावकर

 

योग्य आहार, पुरेशी झोप घ्यावी. थंडीत बरे वाटते म्हणून आपण कडक पाणी अंघोळीसाठी घेतो. मात्र, त्याचा त्वचेला फटका बसतो. त्यामुळे अंघोळीसाठी कोमट पाणी वापरावे. सौम्य साबणाचा वापर करता येईल. थंडीमध्ये नियमितपणे मॉश्चरायझर, विंटरकेअर लोशनचा वापर करावा. पाणी पिण्याचे प्रमाण कमी करू नका.  -डॉ. सुदर्शन गौरकर

टॅग्स :kolhapurकोल्हापूरWinter Care Tipsथंडीत त्वचेची काळजीSkin Care Tipsत्वचेची काळजी