शहरं
Join us  
Trending Stories
1
"मनात पक्कं केलंय, अशा लोकांविरोधात..."; शायना एनसी यांची अरविंद सावंतांवर खरमरीत टीका
2
एकनाथ शिंदेंच्या विधानानंतर मनसेचा हल्लाबोल; कल्याणची आठवण करून देत म्हणाले...
3
'लाडकी बहीण' योजनेचे डिसेंबर महिन्याचे पैसे केव्हा मिळणार? मुख्यमंत्र्यांनी दिली आनंदाची बातमी!
4
"काठीने मारहाण, ३ दिवस टॉयलेटमध्ये बंद"; सावत्र बाप झाला हैवान, चिमुकल्यांनी मांडली व्यथा
5
अमित ठाकरे-सदा सरवणकर वाद: CM एकनाथ शिंदे म्हणतात, "मी राज ठाकरेंना तेव्हाच विचारलं होतं..."
6
प्रशांत किशोर एका निवडणुकीत सल्ला देण्यासाठी किती कोटी रुपये घेतात? स्वतःच केला खुलासा; रक्कम जाणून थक्क व्हाल!
7
Apple ची भारतात विक्रमी कमाई; iPhone ची बंपर विक्री, टिम कुक यांची ४ नवी स्टोअर्स उघडण्याची घोषणा
8
IND vs NZ: सोधीचा चेंडू हातभर वळला अन् 'शतकी' उंबरठ्यावर फुटली शुबमन-पंत सेट झालेली जोडी
9
पेंट तयार करणाऱ्या 'या' दिग्गज कंपनीची होणार विक्री; अदानी, JSW सह दिग्गजांची नजर; शेअरमध्ये तेजी
10
आलिया-रणबीरने लाडक्या राहासोबत केलं दिवाळीचं जंगी सेलिब्रेशन! सोनेरी कपड्यांमध्ये सजलं कपूर कुटुंब
11
IPL २०२५ आधी ८.५ कोटींचा 'बोनस'; भारतीय पठ्ठ्यानं ऑस्ट्रेलियात सेंच्युरीसह साजरी केली 'दिवाळी'
12
Bhai Dooj 2024: यमुनेने यमराजाकडे काय भाऊबीज मागितली आणि तिला ती मिळाली का? वाचा!
13
UPI युझर्ससाठी गूड न्यूज; १ नोव्हेंबरपासून बदलले 'हे' २ नियम; कोणाला मिळणार फायदा?
14
Tarot card: येत्या आठवड्यात होणार संयमाची परीक्षा; वाचा साप्ताहिक टॅरो भविष्य!
15
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Live Updates: "कारवाई होणारच, हा लढा महिलांच्या सन्मानासाठी"; शायना एनसी यांचे रोखठोक प्रत्युत्तर
16
दीपिका पादुकोण आणि रणवीर सिंगने दिवाळीत दाखवली लेकीची पहिली झलक, ठेवलं हे नाव
17
आजपासून सुरू होणाऱ्या कार्तिक मासाचे आणि सणांचे महत्त्व जाणून घ्या!
18
पाकिस्तानचे माजी पंतप्रधान इमरान खान एक वर्षांपासून कैदेत; तुरुंगात हलायलाही नाही जागा!
19
तुम्हीही SIP द्वारे गुंतवणूक करता? 'या' ५ Mutual Funds नं ५ वर्षांत दिलाय ३० टक्क्यांपेक्षा अधिक रिटर्न
20
कॅनडा-भारत तणावपूर्ण वातावरणात PM ट्रुडो यांनी दिल्या दिवाळीच्या शुभेच्छा, हिंदूंबद्दल म्हणाले...

उन्हाळ्यात फिरायला जाण्याआधी या गोष्टींची घ्या काळजी, नाहीतर पडेल महागात!

By ऑनलाइन लोकमत | Published: March 29, 2018 5:48 PM

फिरायला जाण्याआधी काही गोष्टींची खास काळजी घेतली तर तुम्हाला तुमच्या सुट्टीचा पूर्ण आनंद घेता येईल.

उन्हाळ्यात फिरायला जायचं म्हणजे उन्हाचे चटके, पाण्याची कमतरता आणि खूप सारा थकवा हे आलंच. यामुळे तुमचा सुट्टी एन्जॉय करण्याचा प्लॅन धुळीला मिळू शकतो. काही मोजकी ठिकाणं सोडली तर सगळीकडेच गरमीमुळे अंगाची लाही-लाही होते. त्यामुळे फिरायला जाण्याआधी काही गोष्टींची खास काळजी घेतली तर तुम्हाला तुमच्या सुट्टीचा पूर्ण आनंद घेता येईल.

1) योग्य कपड्यांची निवड

उन्हाळ्यात फिरायला जात असाल तर योग्य कपड्यांची निवड फार महत्वाची ठरते. अशावेळी तुम्हाला केवळ फॅशनचा विचार करुन चालत नाही. या दिवसात तुम्ही उन्हात फिरणार त्यामुळे वरुन तडपता सुर्य तुम्हाला चिंब भिजवणार. त्यामुळे टाईट कपडे न वापरता सैल कपडे वापरलेले कधीही फायद्याचे ठरेल. 

2) भरपूर पाणी

गरमीच्या दिवसात फिरायला जाणार असाल तर जास्तीत जास्त पाणी पिणे फार गरजेचे आहे. त्यामुळे सोबत पाणी आणि ग्लूकोज सतत ठेवावं. जर तुम्ही डोंगराळ भागात फिरायला जाणार असाल आणि अशात तुम्हाला उलटी झाल्यास पाणी पिणे कमी करा. 

3) सन्सक्रीम सोबत ठेवा

असं अजिबात नाहीये कि, त्वचेची काळजी केवळ मुलींनीच घ्यावी. उन्हाळ्यात प्रवास करताना त्वचेची काळजी घेणं सर्वात गरजेचं आहे. अशावेळी बॅगमध्ये सन्सक्रीम नक्की ठेवा. वेळोवेळी शरीरावर लावत रहा. 

4) चष्मा - टोपी - पांढरा स्कार्फ

या दिवसात बाहेर पडताना सनग्लास, टोपी किंवा पांढरा स्कार्फ सोबत ठेवा. कारण उन्हामुळे तुमच्या डोळ्याना त्रास होऊ शकतो. तसेच डोक्यावर काही नसल्यास उष्माघाताचीही शक्यता अधिक असते.

5) रोडवरचं खाणं टाळा

उन्हाळ्यात बाहेर पडल्यावर स्ट्रीट फूड खाणे टाळा. या दिवसात जराही चुकीचं काही खाल्ल तर डिहायड्रेशनची समस्या होऊ शकते.

6) कोणत्या रंगांचे कपडे

उन्हाळ्यात सैल कपडे वापरण्यासोबतच कपड्यांचा रंगही तितकाच महत्वाचा आहे. या दिवसात खासकरुन भडक रंगांचे कपडे वापरणे टाळावे. या दिवसात शक्यतो पांढ-या रंगांचे कपडे वापरावे.   

टॅग्स :Travelप्रवासHealth Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य