​सोळाच्या आधी नो ‘दम लगा’!

वयाच्या सोळाव्या वर्षा आधी हुक्का किंवा तत्सम प्रकारे नशा केला असता मेंदूच्या कार्यकुशलतेवर परिणाम होऊन निर्णय क्षमता आणि स्वनियंत्रणात घट होते. 

pot smoking

meditation

exercise