दीर्घायुषी व्हायचं असेल तर रोज खा 'हे' फळ!

डाळिंब हे फळ आरोग्यासाठी अतिशय उपयुक्त आहे. डाळिंब एजिंग मसल्स मजबूत करायला मदत करतं. डाळिंबात एलेजिटॅनिस नावाचं द्रव्य असतं. ते शरीरातील बॅक्टेरिया, यूरोलिथिन ए ला द्रव्यात बदलतं.

हे द्रव्य शरीरातील लहान-लहान बॅट्री पॅक्सलै रिचार्ज करण्याचं काम करतं.

नियमित डाळिंबाचं सेवन केल्याने कर्करोग होण्याचा धोका कमी असतो.

युनिव्हर्सिटी ऑफ कॅलिफोर्नियादमध्ये 2006 साली झालेल्या सर्व्हेनुसार दररोज 227 एमएल डाळिंबाचा ज्यूस प्यायल्याने कर्करोग होण्याचा धोका कमी होतो.

2004 च्या सर्व्हेनुसार रोज डाळिंबाचा ज्यूस प्यायल्याने कॉलेस्ट्रॉल लेव्हल कमी होते. 2005 च्या सर्व्हेनुसार डाळिंबाचं ज्यूस रक्तप्रवाह सुधारण्यात मदत करतो. तसंच ह्रदयाशी संबंधित आजार दूर करण्यात मदत करतं.