'हे' पदार्थ खाल्ल्यानंतर पाणी पिण्याचे आहेत इतके गंभीर धोके की, हे करण्यापूर्वी १० वेळा विचार कराल

पाणी पिण्याने आपले शरीर हायड्रेट राहते. बर्‍याच रोगांना दूर ठेवण्यासाठी पाणी पिणे अत्यंत आवश्यक आहे. पण तुम्हाला माहिती आहे की काही गोष्टी खाल्ल्यानंतर पाणी पिणे तुमच्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते. जाणून घ्या असे कोणते पदार्थ आहेत जे खाल्ल्यानंतर पाणी अजिबात पिऊ नये...

कॉफी, गरम दूध, चहा किंवा सुप सारख्या गरम पेयांनंतर त्वरित पाणी पिऊ नये. यामुळे आपल्या पचनक्रियेवर परिणाम होतो. यामुळे पोटाशी संबधित विकार होण्याची शक्यता बळावते. त्यामुळे चाय किंवा कॉफी पिण्याच्या आधी पाणी प्या आणि मग त्यांचा स्वाद घ्या.

फळांमध्ये मोठ्या प्रमाणात पाणी असते आणि फळे खाल्ल्यानंतर पाणी प्यायल्याने अतिसाराचा धोका वाढू शकतो.

असे म्हणतात की जेवण झाल्यावर लगेचच पाणी पिऊ नये. परंतु हे देखील खरं आहे की जर अन्न जास्त गरम असेल तर पाणी अजिबात पिऊ नये कारण असे केल्यास आपले पाचन तंत्र खराब होऊ शकते. अन्नामध्ये उपस्थित असलेल्या पोषक तत्त्वांच्या शोषणासाठी शरीराला वेळ द्यावा लागतो. जर तुम्ही खाल्ल्यानंतर ताबडतोब पाणी प्यायले तर त्याचा वाईट परिणाम होईल. म्हणूनच,नेहमी खाण्याच्या 30 मिनिटांनंतरच पाणी प्यावे.

आईस्क्रीम खाल्यानंतर लगेच पाणी पिण्यास मनाई आहे. असे केल्याने घसा खवखवतो. तर आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर १० मिनिटांनी पाणी प्यावे .

शेंगदाणे हे गरम असतात . त्याच वेळी, त्याचे स्वरूप कोरडे आहे. यामुळे शेंगदाणे खाल्ल्यानंतर पाणी पिण्याची इच्छा होते . परंतु असे केल्याने आपल्याला खोकल्याची समस्या उद्भवू शकते. म्हणूनच थोड्या वेळाने पाणी प्यावे.

भाजलेला हरभरा खाल्ल्यानंतर किंवा चना चाट खाल्ल्यानंतर पाणी पिल्याने पोटात त्रास होऊ शकतो. कारण हरभरा पचवण्यासाठी आपल्या शरीराला जास्त प्रमाणात हायपोगोनॅडिझम आवश्यक असते. पाणी पिल्याने हे हायपोगोनॅडिझम शांत होतात. अशा परिस्थितीत पोटातील हरभरा योग्य प्रकारे पचत नाही किंवा त्यांची पचन क्रिया बिघडते आणि यामुळे पोट दुखीची समस्या उद्भवते.

काकडीत सुमारे 95 टक्के पाणी असते. काकडी खाल्ल्यानंतर आपल्या शरीरात पोषक तत्वांची असलेली कमतरता पूर्ण होते, परंतु जर आपण काकडी खाल्ल्यानंतर पाणी प्यायले तर गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआय) गतिशीलता वाढेल. याचा परिणाम आपल्या पाचन तंत्रावर होईल. ज्यामुळे आपल्याला अतिसाराचा त्रास होऊ शकतो. म्हणून काकडी खाल्ल्यानंतर, पाणी प्यायचे थोडा वेळ टाळावे.

टरबूज आणि खरबूज खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी पिऊ नये. टरबूजमध्ये पाणी मोठ्या प्रमाणात असते . हे नेहमीच तसेच खाल्ले जाते. जर तुम्ही ते खाल्ल्यानंतर पाणी प्याल तर तुम्हाला गॅस्ट्रिक त्रास होऊ शकतो.

कलिंगडमध्ये साधारण 92 ते 96 टक्के पाण्याचं प्रमाण असते. यामुळे अगोदरच आपल्या शरीरात पाण्याचे प्रमाण चांगले असते त्यामुळे कलिंगड खाल्ल्यानंतर लगेचच पाणी पिणे शक्यतो टाळावे.

बर्‍याच ठिकाणी मिठाई खाल्ल्यानंतर पाणी पिले जाते. परंतू असे करणे चुकीचे आहे. संशोधन सांगते की मिठाईसह पाणी पिल्याने शरीरात साखरेचे प्रमाण खूप लवकर वाढते. अशा परिस्थितीत टाइप-२ मधुमेहाचा धोका वाढतो.