स्लीम ट्रिम दिसायचंय तर पोटावरची चरबी कमी करणारे 'हे' ड्रिंक्स ट्राय करुन पाहाच

स्लीम ट्रिम कंबर मिळवण्याचं स्वप्न प्रत्येकाचं असतं. त्यासाठी जिममध्ये तासन्तास घामही गाळला जातो. पण तरीही हे स्वप्न पुर्ण होत नसेल तर ही खास हेल्दी ड्रिंक्स ट्राय करुन पाहाच.

पोटावरील वाढलेली चरबी कमी करण्यासाठी लोक आहारात आरोग्यदायी गोष्टींचा समावेश करतात आणि जंक फूड टाळतात.

एवढेच नाही तर वजन कमी करण्यासाठी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी जिममध्ये तासनतास घाम गाळला जातो.

आज आपण वजन कमी करण्यासाठी पूरक असलेल्या अशाच ५ पेयांबद्दल जाणून घेणार आहोत, ज्यामुळे पोटाची चरबी कमी करण्यास मदत होईल.

बडीशेप पाणी - बडीशेपचे पाणी वजन कमी करण्यासाठी प्रभावी आहे. एका जातीची बडीशेप चयापचय वाढवण्यास मदत करते. यासाठी एक चमचा एका जातीची बडीशेप पाण्यात टाकून रात्रभर सोडा, नंतर सकाळी गाळून पाणी प्या.

ओव्याचं पाणी - ओवा पाणी चयापचय वाढवण्यास आणि वजन कमी करण्यास देखील मदत करते. यासाठी दोन चमचे भाजलेला ओवा एक ग्लास पाण्यात रात्रभर भिजत ठेवा. सकाळी हे पाणी गाळून प्या.

जिरे पाणी - जिरे-पाणी तुमच्या पोटाची चरबी लवकर कमी करण्यास मदत करते. हे एक कमी कॅलरी पेय आहे जे पचन देखील चांगले ठेवते. यासाठी एका ग्लास पाण्यात एक चमचा जिरे टाका आणि रात्रभर भिजत ठेवा. त्यानंतर सकाळी गाळून हे पाणी प्या.

लिंबू-पाणी - लिंबू पाणी वजन कमी करण्यात आश्चर्यकारक काम करते. त्यामुळे पोटाची चरबी लवकर वितळण्यास मदत होते. यासाठी एका ग्लास पाण्यात अर्ध्या लिंबाचा रस पिळून त्यात एक चमचा मध मिसळून हे पाणी प्या.

ग्रीन टी - पोटाची चरबी कमी करण्यात ग्रीन टी देखील चांगली भूमिका बजावते. यासाठी रोज सकाळी रिकाम्या पोटी ग्रीन टी प्या. त्यात साखर न मिसळल्यास बरे होईल. पण जर तुम्हाला हवे असेल तर तुम्ही त्यात लिंबाचे काही थेंब मिक्स करू शकता.

धन्याचे पाणी वजन कमी करण्यासाठी धन्याचे पाणीही फायदेशीर ठरतं. धन्याच्या पाण्यामुळे शरीरातील फॅट कमी होण्यास मदत होते. धन्याचे पाणी प्यायल्यास शरीर डीटॉक्स होते. हे ड्रिंक तयार करण्यासाठी एक चमचा धने पाण्यात रात्रभर भिजून ठेवा. सकाळी हे पाणी गाळून रिकाम्या पोटी प्या. यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.

दालचिनीचे पाणी वजन कमी करण्यासाठी दालचिनीचे पाणीही फायदेशीर आहे असे जाणकार सांगतात. दालचीनीच्या पाण्यामुळे मेटाबॉलिझ्म वाढते आणि त्यामुळे वजन लवकर कमी होतं. हे पेय बनवण्यासाठी एका ग्लासात दालचिनीचा एक तुकडा टाकून ते पाणी गरम करा. सकाळी रिकाम्या पोटी हे पाणी प्या. यामुळे लवकर वजन कमी होईल.