पोट कमी होत नाहीये? रोज सकाळी १ ग्लास गरम पाणी प्या; वजन भराभर कमी होईल-फिट राहाल

Empty Stomach Fennel Seeds :

वजन कमी करण्यासाठी लोक वेगवेगळया प्रकारचे उपाय करतात. (Empty Stomach Fennel Seeds) लठ्ठपणा आल्यास वजन कमी करणं कठीण होतं. व्यायाम, डाएट आणि अनेक उपाय करून वजन कमी केल जातं. ऊन्हाळ्याच्या दिवसात लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी तुम्ही आहारात बडिशेपेच्या पाण्याचे सेवन करू शकता. बडीशेप वजन कमी करण्यासाठी पोट थंड ठेवण्यास मदत होते. (Empty Stomach Fennel Seeds Saunf Water Help In Weight Loss In Summer)

1) जर तुम्ही सकाळी एका बडीशेपचे पाणी प्यायले तर ते तुमची पचनशक्ती मजबूत करते आणि पचनास मदत करते.

2) एका जातीची बडीशेप पाणी यकृत डिटॉक्सिफाय करते आणि स्वच्छ करते. त्यामुळे शरीरात जास्त चरबी जमा होत नाही.

3) जर एखाद्याला बद्धकोष्ठतेचा त्रास होत असेल किंवा खूप गॅस होत असेल तर अशा लोकांसाठी सकाळी बडीशेपचे पाणी पिणे फायदेशीर आहे.

4) बडीशेपचे पाणी प्यायल्याने रक्तदाब नियंत्रणात राहतो आणि बीपी नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते. बडीशेपमध्ये भरपूर फायबर असते, जे तुमचे पोट निरोगी ठेवण्यास मदत करते.

5) बडीशेपचे पाणी शरीर आणि मन शांत करण्याचे काम करते. जे लोक ऑफिस किंवा कामाच्या तणावात असतात त्यांना दिवसभर बडीशेपचे पाणी प्यायल्याने आराम मिळेल.

6) बडीशेपचे पाणी मुलाला दूध पाजणाऱ्या आईसाठी देखील फायदेशीर आहे, ते अधिक दूध तयार करण्यास मदत करते.

बडीशेपेचं पाणी बनवण्यासाठी एक ग्लास पाणी घ्या आणि त्यात एक चमचा बडीशेप घाला. हे पाणी रात्रभर राहू द्या आणि सकाळी कोमट प्यावे किंवा गाळून घ्या. हे पाणी तुम्ही उन्हाळ्यात अशा प्रकारे पिऊ शकता. हवे असल्यास बडीशेप फेकून द्या किंवा चावून खा.