गुडघे-कंबर खूपच दुखतात? भरपूर कॅल्शियम देणारे ५ व्हेज पदार्थ खा, हाडांना मिळेल ताकद-फिट राहाल
By ऑनलाइन लोकमत | Published: June 22, 2024 11:11 AM2024-06-22T11:11:00+5:302024-06-22T16:02:21+5:30
Foods For Calcium : अंजीर चवीला गोड असून कॅल्शियमने परिपूर्ण आहेत. २ अंजिरमध्ये जवळपास २७ मिलीग्राम कॅल्शियम असते.