Kiss Day 2023 :किस करण्याचे ८ फायदे! मनावरचा ताण हलका करणारी ‘राेमॅण्टिक’ भाषा

Kiss Day 2023 : किस केल्याने आपल्या शरीरातील कोलेस्ट्रॉल कमी होऊ शकते. तसेच रक्तदाब नियंत्रणात ठेवता येतो. जर तुमचा रक्तदाब नियंत्रणात असेल तर तुमचे हृदयही निरोगी राहील.

आज १३ फेब्रुवारी म्हणजेच व्हॅलेण्टाइन्स डे डे च्या आधीचा दिवस. (Kiss Day 2023) या दिवशी जगभरात किस डे साजरा केला जातो. लोक त्यांच्या प्रिय व्यक्तींबद्दल प्रेम व्यक्त करण्यासाठी वेगवेगळ्या प्रकारे चुंबन घेतात. कपाळावर चुंबन, गालावर चुंबन आणि ओठांवर चुंबन, या तीन प्रकारचे चुंबन लोक त्यांचे प्रेम व्यक्त करण्यासाठी वापरतात. ( 8 Health Benefits Of Kissing)

किस केल्यानं भावनिक फायद्यांव्यतिरिक्त त्याचे अनेक आरोग्य फायदे देखील होतात. चुंबन मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यास प्रोत्साहन देते. तसेच, चुंबन घेतल्याने चिंता कमी करण्यापासून रक्तदाब नियंत्रित करण्यापर्यंत नियंत्रण असते. चला जाणून घेऊया त्याचे फायदे.

कॅलरीज बर्न होतात चेहऱ्यावर ग्लो येतो

ज्याप्रकारे आपण वर्कआऊट करून स्वत:चं शरीर निरोगी ठेवतो त्याचप्रमाणे किस केल्यानंतरही कॅलरीज बर्न होण्यास मदत होते. जेव्हा तुम्ही किस करता तेव्हा तुमच्या चयापचयाला चालना मिळते, ज्यामुळे कॅलरी बर्न होण्यास गती मिळते, कारण तुमच्या शरीरात वाहणाऱ्या ऑक्सिजनचा दर हृदय गती वाढल्याने वाढते. यासोबतच किस केल्याने चेहऱ्यावर चमक येते आणि चेहऱ्याचे स्नायू सक्रिय होतात. हे कोलेजनचे उत्पादन वाढवते, ज्यामुळे तुमचा चेहरा मजबूत आणि तरुण दिसतो.

मन आनंदित होते

जेव्हा तुम्ही चुंबन घेता तेव्हा तुमचा मेंदू ऑक्सिटोसिन, डोपामाइन आणि सेरोटोनिन सारखी रसायने सोडतो, ज्यामुळे तुम्हाला आनंदी, उत्साही वाटते आणि तुमचे कोर्टिसोल (ताण-प्रेरक हार्मोन) पातळी कमी होते. आनंदी संप्रेरकांचे हे मिश्रण मूड स्विंग्स नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करते आणि तुम्हाला उत्साही वाटते.

तणाव चिंता दूर होते

किसिंग कोर्टिसोलची पातळी कमी करण्यास मदत करते. हे संभाव्यपणे आपल्या स्वत: च्या भावना वाढवते आणि तणाव पातळी कमी करते.

ब्लड प्रेशर नियंत्रणात राहतं

चुंबन आपल्या रक्तवाहिन्या विस्तारित करते, ज्यामुळे रक्तदाब पातळी कमी होण्यास मदत होते. चुंबन दरम्यान हृदय गती वाढल्यामुळे हे घडते. यामुळे रक्तवाहिन्या पसरतात आणि रक्त प्रवाह वाढतो आणि रक्तदाब कमी होतो.

कॅव्हिटीजना आराम मिळतो

जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराचे चुंबन घेता तेव्हा तोंडात लाळ तयार होते, ज्यामुळे तुमच्या दातांवरील प्लेक साफ होतो. लाळ तुमच्या दातांमध्ये अडकलेले पोकळी निर्माण करणारे कण काढून टाकण्यास मदत करते. लाळेचा स्राव चांगल्या जीवाणूंची देवाणघेवाण देखील करू शकतो, जे तुम्हाला जंतूंच्या संपर्कात आणू शकतात जे तुमच्या रोगप्रतिकारक शक्तीची संसर्गाशी लढण्याची क्षमता मजबूत करतात.

फेशिअल मसल्स चांगले राहतात

किस केल्यानं तुम्हाला संपूर्ण चेहऱ्याचा मसाज मिळतो, ज्यामुळे शरीराचे हे स्नायू घट्ट आणि टोन्ड होतात. किस करताना चेहऱ्याचे रक्ताभिसरण वाढते, त्यामुळे तुमच्या चेहऱ्याचा रंग उजळ होतो आणि तरुण दिसतो.

तब्येत चांगली राहते

किस केल्याने आपल्या शरीरातील कोलेस्ट्रॉल कमी होऊ शकते. तसेच रक्तदाब नियंत्रणात ठेवता येतो. जर तुमचा रक्तदाब नियंत्रणात असेल तर तुमचे हृदयही निरोगी राहील.

जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला 1 मिनिट किस केले तर तुम्ही 26 कॅलरीज बर्न करू शकता. चुंबन आपल्या आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे.