शहरं
Join us  
Trending Stories
1
"कुणाला काय विचारावं हे पण उद्धव ठाकरेंना माहिती नाही"; राज ठाकरेंची बोचरी टीका
2
काँग्रेसची पाकिस्तानची भाषा, पीएम मोदींचा पुण्यातून हल्लाबोल; शरद पवारांवर एक शब्दही नाही
3
"माझा मुलगा हॉस्पिटलमध्ये असताना हा माणूस विकला गेला"; राज ठाकरे दिलीप लांडेंवर भडकले
4
अमित शाहांचा मुंबईकरांना शब्द; म्हणाले, "बांगलादेशी, रोहिग्यांना वेचून वेचून बाहेर काढणार"
5
"फूट पडली तर काँग्रेस तुमचं आरक्षण हिरावून घेईल..."; मोदींनी विरोधकांवर त्यांचाच डाव उलटवला!
6
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 :'माझी बॅग तुझ्याकडेच देतो, घेऊन येत जा,मात्र त्यातील कपडे चोरू नको'; उद्धव ठाकरेंनी एकनाथ शिंदेंना डिवचले
7
"भाजपसाठी काश्मीर सत्तेपेक्षा प्रिय, उद्धव ठाकरेंनी सांगावं की..."; अमित शाहांचा मविआवर हल्लाबोल
8
महायुतीला किती जागा मिळतील? CM शिंदेंनी थेट आकडाच सांगितला; म्हणाले, “जनतेचा विश्वास...”
9
"जेव्हा-जेव्हा हिंदूंमध्ये फूट पडली, तेव्हा-तेव्हा देशाचा एक भाग वेगळा झाला"; 'बटेंगे तो कटेंगे'वर शेखावत थेटच बोलले
10
"मुख्यमंत्री केलं तर वरचढ होईल म्हणून अजित पवारांना पण...; भुजबळांचा शरद पवारांविषयी गौप्यस्फोट
11
भाजपच्या सभेत मिथुन चक्रवर्तींचे पाकिट चोरले; स्थानिक नेत्यांची चोराला अपील, व्हिडिओ व्हायरल
12
"५ वर्षापूर्वी अमित शाह, शरद पवार अन् गौतम अदानी..."; अजित पवारांचा गौप्यस्फोट
13
“उद्धव ठाकरेंच्या बॅगेत असे काय आहे? एवढी आगपाखड करायचे कारण काय?”; शिंदे गटाने डिवचले
14
"समजूत काढायला गेले अन् तिथेच बसले"; येवल्यात भुजबळांवर शरद पवारांचा हल्लाबोल
15
Shocking! एक कार शेकडोंच्या गर्दीत घुसली; 35 जणांचा मृत्यू, ४३ जखमी, ड्रायव्हर कोमात
16
डोनाल्ड ट्रम्प यांनी कुणाला बनवलं NSA? नाव जाणून पाकिस्तानलाही धढकी भरेल; भारतासाठी आहेत खास!
17
किरकोळ महागाई RBI च्या हाताबाहेर गेली; रेपो रेटमध्ये कपात होणे शक्य नाही?
18
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : मुख्यमंत्रिपदावरुन महाविकास आघाडीमध्ये वाद? उद्धव ठाकरेंनी एका शब्दात विषयच संपवला
19
महाराष्ट्रातील निवडणुकीसाठी काँग्रेसचा 'मेगा प्लॅन'! पुढच्या ६ दिवसांत काय करणार? २ गोष्टींवर असेल सर्वधिक फोकस
20
“मविआ सत्तेत आल्यास शेतकरी कर्जमाफी, महिलांना खटाखट ३ हजार देऊ”; राहुल गांधींची गॅरंटी

Health Precautions For Monsoon: पावसाळी आजार टाळण्यासाठी घ्या काळजी; करा 'हे' उपाय

By ऑनलाइन लोकमत | Published: June 24, 2022 11:23 AM

पावसाळ्यात आरोग्याच्या विविध समस्या डोके वर काढत असतात

पुणे : पावसाळ्यात आरोग्याच्या विविध समस्या डोके वर काढत असतात. ढगाळ हवामान, हवेतील आर्द्रता यांमुळे हाडांशी संबंधित समस्या आणि मूत्रपिंडाचे आजारही उद्भवतात. बहुतेक लोकांना सांधेदुखी, स्नायू ताठरणे आणि दुखापतीचा सामना करावा लागतो. मलेरिया, लेप्टोस्पायरोसिस, डेंग्यू, टायफॉइड, तीव्र गॅस्ट्रोएट्रायटिस, हिपॅटायटिस ए आणि हिपॅटायटिस ई यांसारखे आजारही होऊ शकतात. त्यामुळे पावसाळ्यात आरोग्याची काळजी घेणे गरजेचे असते.

मुलांना द्या फ्लूची लस

मुलांना वर्षभरच फ्लू होण्याचा धोका असतो. हिवाळा आणि पावसाळ्यात हा धोका अधिकच असतो. लस घेतल्यानंतर शरीरात अँटिबॉडीज तयार होण्यासाठी साधारण २ आठवड्यांचा वेळ लागू शकतो. त्यामुळेच, पावसाळा किंवा हिवाळ्याच्या सुरुवातीलाच लस घ्यायला हवी. पाच वर्षांखालील मुलांमध्ये फ्लूमुळे गुंतागुंत निर्माण होण्याचा धोका अधिक असतो. शिवाय, त्यांच्यामुळे इतरांनाही लागण होऊ शकते. त्यामुळे मुलांना पावसाळ्यात फ्लूची लस देऊन घ्यावी, असा सल्ला बालरोगतज्ज्ञांनी दिला आहे.

वैयक्तिक स्वच्छता ठेवणे फार गरजेचे

तापमानात अचानक झालेल्या बदलामुळे रोगप्रतिकारशक्ती कमी होते. त्यातून विविध आजारांचा संसर्ग होण्याचा धोका अधिक असतो. संभाव्य आजाराचा धाेका टाळण्यासाठी वैयक्तिक स्वच्छता ठेवणे फार गरजेचे असते. स्वच्छता न बाळगण्यास मूत्रपिंडासंबंधी विकार होऊ शकतात. वेळीच निदान व उपचार न झाल्यास मूत्रपिंड निकामी होण्याचा धोका वाढतो. मूत्रपिंड निरोगी ठेवण्यासाठी पुरेसे पाणी प्या, वेळेवर औषधे घ्या, भरपूर हंगामी फळे खा आणि लघवी जास्त काळ रोखून ठेवू नका असे ऑर्थोपेडिक सर्जन डॉ. राजन कोठारी यांनी सांगितले आहे. 

दुखणे कमी करण्यासाठी गरम पाण्याने अंघोळ करा

सांधेदुखीवर मात करण्यासाठी आपल्या क्षमतेएवढाच व्यायाम करा. नियमित शारीरिक हालचालींमुळे सांधेदुखी कमी होऊ शकते. पौष्टिक अन्नाचे सेवन करा. मसालेदार, तेलकट आणि हवाबंद डब्यांतील पदार्थ टाळा. सांध्यांची लवचिकता टिकवून ठेवण्यासाठी भरपूर पाणी प्या. रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी आणि सांधेदुखी कमी करण्यासाठी गरम पाण्याने अंघोळ करा असे डॉ. आशिष सूर्यवंशी यांनी सांगितले आहे. 

टॅग्स :PuneपुणेRainपाऊसdocterडॉक्टरhospitalहॉस्पिटलWaterपाणी