शहरं
Join us  
Trending Stories
1
बाळासाहेब थोरात, पृथ्वीराज चव्हाण ते नवाब मलिक...; या 17 मोठ्या नेत्यांना चाखावी लागली पराभवाची धूळ...!
2
'माझे परममित्र देवेंद्रजी फडणवीस...', दणदणीत विजयानंतर PM मोदींनी केले अभिनंदन
3
Maharashtra Vidhan Sabha Election Result 2024 Live: नांदेड पोटनिवडणुकीत अखेर काँग्रेसचा विजय; रविंद्र चव्हाण यांचा १४५७ मतांनी विजय
4
काही लोकांनी दगाफटका करून अस्थिरता निर्माण केली, पण महाराष्ट्राने शिक्षा दिली; मोदींचा घणाघात
5
Maharashtra Assembly Vidhan Sabha Election 2024 Result Highlights: “जनतेचाही विश्वास बसलेला नाही, विधानसभा निकाल अविश्वसनीय, अनाकलनीय व अस्वीकार्ह”: काँग्रेस
6
ओवेसींच्या AIMIM ने महाराष्ट्रात खाते उघडले, 'हा' उमेदवार अवघ्या 75 मतांनी विजयी...
7
महायुतीच्या विजयाने बिहारच्या आगामी निवडणुकीची पायाभरणी केली- चिराग पासवान
8
साकोलीत काँग्रेस प्रदेशाध्यक्ष नाना पटोले यांचा २०८ मतांनी निसटता विजय
9
Sharad Pawar: शरद पवारांच्या बालेकिल्ल्याला सुरुंग; पुणे जिल्ह्यात अवघ्या एका जागेवर तुतारी वाजली, दिग्गज पराभूत!
10
डमी उमेदवारामुळे रोहित पवारांची सीट आलेली धोक्यात; अखेर कर्जत-जामखेडचा निकाल जाहीर...
11
राज ठाकरेंमुळे आदित्य ठाकरेंची आमदारकी वाचली; गेल्यावेळी थेट पाठिंबा, यावेळी...
12
Maharashtra Assembly Vidhan Sabha Election 2024 Result Highlights: महायुतीची त्सुनामी, मविआसह मनसेलाही तडाखा; राज ठाकरेंचे एकाच वाक्यात भाष्य, म्हणाले...
13
एकनाथ शिंदे भाजपसमोर मुख्यमंत्रीपदाची मागणी करणार? 'हे' 5 मुद्दे महत्वाचे ठरणार...
14
शपथविधीचे ठिकाण ठरले? राजभवनावर होणार नाही, पुन्हा वानखेडेवर भव्यदिव्य करण्याच्या हालचाली
15
Dahanu Vidhan Sabha Election Result 2024 Live : भगव्या वादळात फडकले लाल निशाण, डहाणूत माकपचे विनोद निकोले विजयी
16
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results : "निकाल येतील जातील...; तुमचा 'राजूदादा' ही हाक आयुष्यात कमावलेली सर्वात मोठी संपत्ती"
17
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results : आर आर आबांच्या रोहितने मैदान मारलं; सर्वात कमी वयाचे आमदार
18
विकास, सुशासन, जय महाराष्ट्र...! राज्यातील महायुतीच्या विजयावर काय म्हणाले PM मोदी? हेमंत यांचंही केलं अभिनंदन
19
महाराष्ट्रात मोठा विजय मिळवणाऱ्या भाजपाचा झारखंडमध्ये दारुण पराभव, 'इंडिया'चा निर्विवाद विजय

Health Precautions For Monsoon: पावसाळी आजार टाळण्यासाठी घ्या काळजी; करा 'हे' उपाय

By ऑनलाइन लोकमत | Published: June 24, 2022 11:23 AM

पावसाळ्यात आरोग्याच्या विविध समस्या डोके वर काढत असतात

पुणे : पावसाळ्यात आरोग्याच्या विविध समस्या डोके वर काढत असतात. ढगाळ हवामान, हवेतील आर्द्रता यांमुळे हाडांशी संबंधित समस्या आणि मूत्रपिंडाचे आजारही उद्भवतात. बहुतेक लोकांना सांधेदुखी, स्नायू ताठरणे आणि दुखापतीचा सामना करावा लागतो. मलेरिया, लेप्टोस्पायरोसिस, डेंग्यू, टायफॉइड, तीव्र गॅस्ट्रोएट्रायटिस, हिपॅटायटिस ए आणि हिपॅटायटिस ई यांसारखे आजारही होऊ शकतात. त्यामुळे पावसाळ्यात आरोग्याची काळजी घेणे गरजेचे असते.

मुलांना द्या फ्लूची लस

मुलांना वर्षभरच फ्लू होण्याचा धोका असतो. हिवाळा आणि पावसाळ्यात हा धोका अधिकच असतो. लस घेतल्यानंतर शरीरात अँटिबॉडीज तयार होण्यासाठी साधारण २ आठवड्यांचा वेळ लागू शकतो. त्यामुळेच, पावसाळा किंवा हिवाळ्याच्या सुरुवातीलाच लस घ्यायला हवी. पाच वर्षांखालील मुलांमध्ये फ्लूमुळे गुंतागुंत निर्माण होण्याचा धोका अधिक असतो. शिवाय, त्यांच्यामुळे इतरांनाही लागण होऊ शकते. त्यामुळे मुलांना पावसाळ्यात फ्लूची लस देऊन घ्यावी, असा सल्ला बालरोगतज्ज्ञांनी दिला आहे.

वैयक्तिक स्वच्छता ठेवणे फार गरजेचे

तापमानात अचानक झालेल्या बदलामुळे रोगप्रतिकारशक्ती कमी होते. त्यातून विविध आजारांचा संसर्ग होण्याचा धोका अधिक असतो. संभाव्य आजाराचा धाेका टाळण्यासाठी वैयक्तिक स्वच्छता ठेवणे फार गरजेचे असते. स्वच्छता न बाळगण्यास मूत्रपिंडासंबंधी विकार होऊ शकतात. वेळीच निदान व उपचार न झाल्यास मूत्रपिंड निकामी होण्याचा धोका वाढतो. मूत्रपिंड निरोगी ठेवण्यासाठी पुरेसे पाणी प्या, वेळेवर औषधे घ्या, भरपूर हंगामी फळे खा आणि लघवी जास्त काळ रोखून ठेवू नका असे ऑर्थोपेडिक सर्जन डॉ. राजन कोठारी यांनी सांगितले आहे. 

दुखणे कमी करण्यासाठी गरम पाण्याने अंघोळ करा

सांधेदुखीवर मात करण्यासाठी आपल्या क्षमतेएवढाच व्यायाम करा. नियमित शारीरिक हालचालींमुळे सांधेदुखी कमी होऊ शकते. पौष्टिक अन्नाचे सेवन करा. मसालेदार, तेलकट आणि हवाबंद डब्यांतील पदार्थ टाळा. सांध्यांची लवचिकता टिकवून ठेवण्यासाठी भरपूर पाणी प्या. रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी आणि सांधेदुखी कमी करण्यासाठी गरम पाण्याने अंघोळ करा असे डॉ. आशिष सूर्यवंशी यांनी सांगितले आहे. 

टॅग्स :PuneपुणेRainपाऊसdocterडॉक्टरhospitalहॉस्पिटलWaterपाणी