शहरं
Join us  
Trending Stories
1
अबब... काय तो स्टॅमिना! धड झोप नाही, खाण्याची वेळ नाही, प्रचारादरम्यान, नेतेमंडळी कोणती काळजी घेतात?
2
मेल्यावरही फरफट, झोळीतून नेला देह, रस्ताच नसल्याने चार किमी पायपीट, पेणमधील विदारक चित्र
3
"जागतिक महासत्तांच्या यादीत भारत हवा", व्लादिमीर पुतिन यांचं विधान
4
थंडीविना केवळ १९ टक्के क्षेत्रावरच रब्बीच्या पेरण्या, ज्वारी ३४ टक्के, हरभरा १७, गव्हाचा केवळ ४ टक्के पेरा पूर्ण
5
संजूचं शतक; आफ्रिकेत फिरकीची 'करामत' अन् सूर्याच्या कॅप्टन्सीत टीम इंडियाचा विजयी धडाका कायम!
6
"काँग्रेसकडून जाती-जातीत भांडण लावण्याचा खतरनाक खेळ, म्हणूनच 'एक है तो सेफ है"', नरेंद्र मोदी यांचा घणाघात
7
ठाण्यात बिल न देता हॉटेलात जायची सवय तेच दावोसमध्ये केले; जयंत पाटलांचा शिंदेंना जोरदार टोला 
8
कॅप्टन सूर्याकडून तो खास मेसेज मिळाला अन् संजू चमकला!
9
रावेरचे माजी आमदार आर. आर. पाटील यांचे निधन
10
IND vs SA : लांब सिक्सर मारणाऱ्यापेक्षा रस्त्यावर पडलेला मॅच बॉल लांबवणाऱ्याची चर्चा (VIDEO)
11
मी शिवसेना सोडली तेव्हा ३५ आमदार, १५ खासदार माझ्याकडे आलेले...; राज ठाकरेंचा एकाच वाक्यात उद्धव, शिंदेंवर नेम
12
मिस्ट्री स्पिनरची जादू; दक्षिण आफ्रिकेच्या ताफ्यातील स्फोटक फलंदाज ठरले फुसका बार!
13
फुटबॉल सामन्यावेळी इस्रायली नागरिकांवर हल्ला; १२ जखमी, नेतन्याहूंनी नेदरलँडला विमाने पाठविली
14
Aiden Markram नं रुबाब दाखवला; पण Arshdeep Singh समोर तो फिका ठरला (VIDEO)
15
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'समोरासमोर चर्चेला तयार', पृथ्वीराज चव्हाणांचं अमित शाहांना खुलं चॅलेंज
16
Sanju Samson ची सेंच्युरी! एका डावात ३ खास रेकॉर्ड्सला घातली गवसणी
17
फक्त एक षटकार मारला त्यातही सुर्या भाऊची हवा! IPL मधील २१ कोटींचा सिक्सर किंग पडला मागे
18
जानेवारीमध्ये भाजपला मिळणार नवीन राष्ट्रीय अध्यक्ष; 22 नोव्हेंबरला दिल्लीत महत्वाची बैठक
19
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : महिलांबाबत अपमानास्पद वक्तव्यावर निवडणूक आयोग ॲक्शमोडवर,अधिकाऱ्यांना दिल्या कारवाईच्या सूचना
20
निमलष्करी दलाच्या अधिकाऱ्यांच्या रेशन मनी भत्त्याला कात्री; दर महिन्याला ४००० रुपयांचे नुकसान

मुलांनो, निरोगी दातांसाठी चॉकलेट्स खाणे टाळा!

By लोकमत न्यूज नेटवर्क | Published: August 27, 2021 4:13 AM

पुणे : चॉकलेट, कँडी, जंक फूडशी लहान मुलांची अगदी गट्टी जमलेली असते. मात्र, या पदार्थांमुळे मुलांच्या दातांच्या आरोग्यावर दूरगामी ...

पुणे : चॉकलेट, कँडी, जंक फूडशी लहान मुलांची अगदी गट्टी जमलेली असते. मात्र, या पदार्थांमुळे मुलांच्या दातांच्या आरोग्यावर दूरगामी परिणाम होतात. एकदा दात किडले किंवा दातांमध्ये पोकळी निर्माण झाली, तर अनेक समस्यांचा सामना करावा लागतो. त्यामुळे दात निरोगी ठेवायचे असतील, तर चॉकलेट्सचा अतिरेक टाळण्याचा सल्ला लहान मुलांच्या दंतचिकित्सकांनी (पेडिॲट्रिक डेंटिस्ट) दिला आहे.

परीक्षेत चांगले गुण मिळाले, एखाद्या स्पर्धेत चांगली कामगिरी केली, आईबाबांचे म्हणणे ऐकले किंवा वाढदिवस, अशी कोणतीही कारणे चॉकलेट, कॅडबरी खरेदीसाठी पुरेशी ठरतात. बऱ्याच घरांमध्ये महिन्याच्या सामानातच चॉकलेट, कॅडबरीचे पुडेही भरले जातात. पालकांनीच लावलेली सवय नंतर पालकांसाठीच डोकेदुखी ठरते. त्यामुळे लहानपणापासून मुलांना चॉकलेटचे अतिरेकी सेवन करू न देणेच योग्य ठरते. चॉकलेटसऐवजी मुलांना सुका मेवा, चणे-फुटाणे, मिश्र डाळींचे लाडू, गूळ-शेंगदाणे असे पर्याय अवलंबता येतात.

------------------

चॉकलेट्स, दुधाचे पदार्थ याचप्रमाणे बदलत्या जीवनशैलीसह जंक फूडच्या सेवनानेही दातांच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. दूध किंवा दुधाच्या पदार्थांच्या अतिरिक्त सेवनाने लॅक्टोजचे रुपांतर लॅक्टिक ॲसिडमध्ये होते. त्यामुळे दातांवरील एनॅमलच्या थरावर परिणाम होतो. चॉकलेट, कॅडबरीचे कण दातांना चिकटून राहिल्यास संसर्ग होतो, दातांमध्ये पोकळी तयार होते. दुधाचे दात नाजूक असल्याने ते लवकर खराब होतात. त्यामुळे चॉकलेट खाणे टाळावेच, दूध प्यायल्यानंतरही मुलांना चूळ भरण्यास सांगावे.

- डॉ. राहुल कटारिया, दंतचिकित्सक

---------------------

मुलांना पहिला दात येतो, तेव्हापासूनच दात घासण्याची मुलांना सवय लावावी. सकाळी उठल्यावर आणि रात्री झोपताना दात घासावेत. मुलांसाठी फ्लोराईडयुक्त टूथपेस्ट वापरणे फायद्याचे ठरते. चॉकलेटऐवजी फळे, भाज्या खाल्ल्याने दातांना संरक्षण मिळते. ‘पेडिॲट्रिक डेंटिस्ट’ या संकल्पनेबद्दल आपल्याकडे अद्याप पुरेशी जनजागृती झालेली नाही. लहान मुलांच्या दंतचिकित्सकांकडून मुलांच्या दातांची नियमित तपासणी करून घ्यावी. कमी कीड असतानाच दातांमध्ये थोड्या वेदना असल्या, तरी वेळीच उपचार घेतल्यास पुढचे उपचार टळू शकतात. दातांमधील कीड किंवा पोकळी वाढल्यास नवीन दात पूर्णपणे निरोगी येत नाहीत. बोलण्यामध्येही अडचण येऊ शकते. त्यामुळे लहान मुलांच्या दातांचे आरोग्य उत्तम राखणे गरजेचे असते.

- डॉ. निकिता कुलकर्णी, लहान मुलांच्या दंतचिकित्सक

--------------------

काय काळजी घ्यावी?

- पालकांनी मुलांना चॉकलेटचे आमिष दाखवू नये किंवा लाड करायचे म्हणून वारंवार चॉकलेट आणून देऊ नये.

- काहीही खाल्ल्यावर किंवा प्यायल्यावर मुलांना चूळ भरण्याची सवय लावावी.

- सकाळी उठल्यावर आणि रात्री झोपताना दात घासण्यास सांगावेत.

- चॉकलेट्सऐवजी सुका मेवा, चणे-फुटाणे, मिश्र डाळींचे लाडू, गूळ-शेंगदाणे असे पर्याय अवलंबता येतात.

- लहान मुलांच्या दंतचिकित्सकांकडून मुलांच्या दातांची नियमित तपासणी करून घ्यावी.