शहरं
Join us  
Trending Stories
1
"...तेव्हा तुम्हाला हॉस्पिटलला जायची गरज लागणार नाही"; पंतप्रधान मोदींचा उद्धव ठाकरेंना टोला
2
"सरकार बनवण्यासाठी काँग्रेस तडफडतंय"; पंतप्रधान मोदींची मुंबईतून पुन्हा 'एक है तो सेफ है'ची घोषणा
3
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'कारखाने विकत घ्यायला मी काही महाराष्ट्रभर हिंडलो नाही'; जयंत पाटलांनी अजित पवारांना डिवचले
4
"जेव्हा पराभव समोर दिसतो, तेव्हा 'असे' नॅरेटिव्ह सेट करण्याचा प्रयत्न सुरू होतो"; प्रविण दरेकर यांचा सुप्रिया सुळेंना टोला
5
"बंद सम्राटांना कायमचं घरात बंद करायची वेळ आलीय"; CM शिंदेंचा उद्धव ठाकरेंवर अप्रत्यक्ष निशाणा
6
'पाकिस्तानचे अनेक देशांशी संबंध, पण...', भारत-रशिया मैत्रीवर जयशंकर यांची मोठी प्रतिक्रिया
7
अचानक मोठा विकेंड जाहीर! १५ ते २० नोव्हेंबर 'या' शाळा बंद राहणार; शासनाचा मोठा निर्णय
8
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'काल माझं अन् शरद पवारांचं भांडण झालं, त्यांनी सात सभा..."; सुप्रिया सुळेंनी सगळंच सांगितलं
9
गुंतवणूकदार विचित्र परिस्थितीत अडकले! शेअर ६१ हजारांनी पडला पण विकताही येत नाहीय...
10
दिल्ली महापौरपदासाठी भाजपचा उमेदवार अवघ्या ३ मतांनी हरला; आपची महापालिकेवर सत्ता
11
“मोदींनी ११ वर्षात काय केले? महाराष्ट्राच्या निवडणुकीचा ३७० कलमाशी काय संबंध?”: खरगे
12
काव्या मारनने संघाबाहेर काढलं, त्यानेच टीम इंडियाला रडवलं! आता लागणार १० कोटींची बोली?
13
बाळासाहेबांची इच्छा आम्ही पूर्ण केली, छ. संभाजीनगरच्या नामकरणावरुन PM मोदींचा उद्धवसेनेवर 'बाण'
14
घुसखोरांनाही ४५० रुपयांत गॅस सिलेंडर देणार; काँग्रेस नेत्याच्या विधानानं नवा वाद
15
गाझामध्ये इस्रायलचं तांडव, संपूर्ण कुटुंब नष्ट; शेजारी म्हणाला, "केवळ एकच मुलगा वाचला, पण तोही...!"
16
"गद्दारी केली तर लाज वाटण्यासारखं काहीच नाही"; दिलीप वळसेंच्या लेकीचे शरद पवारांना प्रत्युत्तर
17
महाराष्ट्रात मविआ सरकार स्थापन करु, एकही प्रकल्प बाहेर जाऊ देणार नाही; राहुल गांधींचा शब्द
18
BSNL नं लॉन्च केली भारतातील पहिली Satellite-to-Device सर्व्हिस, आता नेटवर्कशिवायही करू शकाल कॉलिंग!
19
विरोधक सत्तेत आले तर पहिली लाडकी बहीण योजना बंद पाडतील; नरेंद्र मोदींची टीका
20
पंकजांनंतर अशोक चव्हाणांचा 'बटेंगे तो कटेंगे'ला विरोध; म्हणाले, "मी सेक्युलर हिंदू पण..."

ब्रेकअपनंतर चुकूनही सोशल मीडियावर करू नका 'या' गोष्टी

By ऑनलाइन लोकमत | Published: January 28, 2020 2:32 PM

कोणत्याही कपल्सचं ब्रेकअप झाल्यानंतर स्वतःला सांभाळण कठिण होऊन बसतं.

कोणत्याही कपल्सचं ब्रेकअप झाल्यानंतर स्वतःला सांभाळणं कठिण होऊन बसतं. कारण याच कालावधीत आपण काही चुका सुद्धा करत असतो. ज्यात सोशल मीडियाचा वापर करून आपल्या ब्रेकअप झालेल्या पार्टनरकडे वॉच ठेवणं हे खूपचं कॉमन आहे. आपला पार्टनर किंवा आपली पार्टनर कुठे जात आहे, कोणाला भेटत आहे, सोशल मीडियावर काय पोस्ट करत आहे. या गोष्टींमध्ये आपल्याला खूपच इंटरेस्ट असतो. म्हणूनच आपण तिच्या फेसबूक पेजला जाऊन अपलोड आणि स्टोरीज् चेक करत असतो. 

इंग्लंडमध्ये झालेल्या एका रिसर्चनुसार जितका वेळ आपण सोशल मिडीयावर असतो. तितका वेळ आपण ताण-तणावाखाली असतो. कारण जितका वेळ आपण आपल्या एक्सच्या फेसबूकपेजसाठी देत असतो. तितका वेळ आपण मानसीकदृष्ट्या तणावाखाली असतो. त्यामुळेच आपल्याला त्या नात्यांमधून बाहेर पडणं कठिण होतं. ब्रेकअपनंतर आपण एक्स सतत विचार आणि एक्सच्या सोशल मिडीयाकडे लक्ष ठेवून असल्यामुळे give up  करू शकतं नाही.  अशा अनेक गोष्टी आपल्याला आठवत असतात. ज्या आपल्या मानसीक आरोग्यासाठी चांगल्या नसतात आज आम्ही  तुम्हाला ब्रेकअप झाल्यानंतर सोशल मीडियावर कसं रिएक्ट करायचं हे सांगणार आहोत. 

(Image credit- the morden man)

सोशल मीडियावर स्टॉक करणं

सगळ्यात आधी तुम्ही सोशल मिडीयावर आपल्या पार्टनरला स्टॉक करणं सोडा.  तुम्ही एक्सच्या  फेसबूक अकाऊंटला अनफॉलो किंवा ब्लॉक सुद्धा करू शकता. कारण तुम्ही कामात व्यस्त असताना तुमचं लक्ष तिच्याकडे जाणार नाही.  कारण त्यामुळे  तुम्ही ज्या गोष्टी पाहायला नको त्या पण पाहत असता. मग डिस्टर्ब होता.   ऑनलाईन स्टेटस पोस्ट करू नका.

(image credit- carausal)

ब्रेकअप झाल्यानंतर कॉमन गोष्ट म्हणजे आपण आपल्या एक्ससाठी सॅड स्टेटस ठेवत असतो.  किंवा आपला राग काढण्यासाठी आपण काहीही पोस्ट करत असतो. असं केल्याने आपण मानसीकरित्या अजून डिस्टर्ब होऊ शकतो. त्यामुळे  जर तुम्हाला तुमच्या एक्सला काही बोलायचं किंवा राग काढायचा असेल तर भेटून बोला. सोशल मीडीयाचा वापर करू नका.

एक्सच्या नवीन पार्टनरशी मैत्री करू नका.

(image credit- insider.com)

एक्सच्या नवीन पार्टनरशी जर तुम्ही बोलायला गेलात किंवा मैत्री केलीत तर समस्या अधिक होण्याची शक्यता असेल कारण तुमचं मन त्यातच गुंतलेलं राहण्याची शक्यता असते. त्यामुळे ब्रेकअप झाल्यानंतर जर तुम्हाला तणावमुक्त राहायचं असेल तर  एक्सच्या नवीन पार्टनरशी मैत्री करू नका. (हे पण वाचा-म्हणून गर्लफ्रेंड तुमचा फोन चेक करते, जाणून घ्या फोन चेक करण्यापासून रोखण्याचा खास फंडा....)

एक्सच्या पोस्टला इग्नोर करा

(image credit- elitedaily.com)

ब्रेकअप झाल्यानंतर  जर तुमची एक्स तुम्हाला राग येईल किंवा आठवण येईल असे इमोशनल पोस्ट टाकत असेल तर त्याकडे फारसं लक्ष देऊ नका. कारण  जर तुम्हाला 100 टक्के विश्वास असेल कि पार्टनरने पोस्ट तुमच्यासाठीच टाकलेली आहे. जर दुर्लक्ष करा. आणि सिंन्गल लाईफ इन्जॉय करण्याचा प्रयत्न करा. ब्रेकअपनंतर तुम्ही ऑनलाईन डेटींग सुद्धा करू शकता. कारण  नंतर जर तुम्हाला तुम्ही पार्टनरचा अपमान करत आहात असं वाटत असेल तर असा विचार मनात येऊ देऊ नका. ( हे पण वाचा-लव्ह बाइट चारचौघात चर्चेचा विषय ठरू नये असं वाटत असेल, तर वापरा 'या' खास टिप्स!)

टॅग्स :Relationship Tipsरिलेशनशिपrelationshipरिलेशनशिप