शहरं
Join us  
Trending Stories
1
चंद्रचूड यांचा लास्ट वर्किंग डे संपला! सर्वांना वाकून नमस्कार करत म्हणाले, दुखावला असाल तर माफ करा...
2
"प्रत्येक गड-किल्ल्यावर मशीद असायला हवी..."; काँग्रेस खासदाराची राज ठाकरेंवर टीका
3
शिवरायांचा भगवा झेंडा दरोडेखोरांच्या हातात शोभून दिसत नाही; उद्धव ठाकरे कडाडले
4
रामटेकच्या गडावरून कडेलोट कुणाचा? चौकसे, किरपान, मुळक यांनी वाढविले टेन्शन!
5
"तुमचा शत्रू जमिनीच्या मार्गाने येतोय"; राज ठाकरेंनी कुणाला दिला इशारा?
6
महायुतीचा मुख्यमंत्री कोण?, अमित शाहांनी दिले संकेत; एका विधानानं चर्चांना उधाण
7
Maharashtra Election 2024: "माफी मागा, अन्यथा...", डी के शिवकुमार यांचा महायुतीच्या नेत्यांना इशारा
8
बहिणीच्या लग्नात अनन्या पांडेने का घातला आईचा २१ वर्ष जुना ड्रेस? समोर आलं कारण
9
पृथ्वी शॉचा 'संघर्ष' कायम! मुंबईनेही दाखवला बाहेरचा रस्ता; ऑस्ट्रेलियन दिग्गजाने पत्राद्वारे दिला धीर
10
'महायुतीचे सरकार बनवायचे, देवेंद्र भाऊंना विजयी करायचे'; अमित शाहांनी पहिलीच सभा गाजवली, विरोधकांवर तोफ डागली
11
नजरेत क्रूरता, आवाजात निष्ठूरता.., 'संगीत मानापमान'मधील उपेंद्र लिमयेचं मोशन पोस्टर रिलीज
12
बाबो! 'पुष्पा २' साठी अल्लू अर्जुनने घेतले ३०० कोटी, रश्मिका अन् फहाद फाजिलला मिळाले फक्त...
13
"जातीजातीत समाज विखुरला जावा; SC, ST, OBC समाज एकजूट राहू नये हा काँग्रेसचा डाव"; मोदींचा हल्लाबोल
14
G-NCAP मध्येही खळबळ उडाली! मारुतीच्या नवी डिझायरला ५ स्टार सेफ्टी रेटिंग; टाटाला मोठा धक्का
15
...तर कोकणातील ३ जिल्हे अख्खा महाराष्ट्र पोसू शकतात; राज ठाकरेंचं कळकळीचं आवाहन
16
UPI पेमेंटसाठी इंटरनेटची गरज भासरणार नाही, 'या' फीचरद्वारे लगेच होणार पेमेंट; काय आहे लिमिट?
17
अब्जाधीश उद्योगपती चिरतरूण राहण्यासाठी करतो दररोज १८ तासांचा उपवास, डाएटमध्ये काय-काय?
18
ओळीने फ्लॉप सिनेमे देणारा अभिनेता आता ४१ व्या वर्षी पुन्हा आजमावणार बॉलिवूडमध्ये नशीब
19
SBI Q2 Results : दुसऱ्या तिमाहीत २८% नं वाढला SBI चा नफा, अपेक्षेपेक्षा अधिक; शेअरची स्थिती काय?

उत्तम स्वास्थासाठी महिलांनी मोकळेपणाने संवाद साधावा

By लोकमत न्यूज नेटवर्क | Published: March 16, 2021 4:40 AM

लोकमत न्यूज नेटवर्क डोंबिवली : महिलांनी स्वत:चे मानसिक स्वास्थ्य जपण्यासाठी मोकळेपणाने संवाद साधणे, स्वतःसाठी वेळ देणे, भूतकाळ आणि भविष्याचा ...

लोकमत न्यूज नेटवर्क

डोंबिवली : महिलांनी स्वत:चे मानसिक स्वास्थ्य जपण्यासाठी मोकळेपणाने संवाद साधणे, स्वतःसाठी वेळ देणे, भूतकाळ आणि भविष्याचा विचार न करता वर्तमानात असणाऱ्या गोष्टींचा आनंद घेणे महत्त्वाचे आहे, असे मत समुपदेशक व मानसशास्त्रज्ञ सिद्धी वैद्य यांनी व्यक्त केले.

महिला दिनाचे औचित्य साधून मधुमालती एंटरप्रायझेसतर्फे खास महिलांसाठी ‘नाते शरीराशी मनाचे संतुलन तिच्या आरोग्याचे’ हा विशेष मुलाखतीचा कार्यक्रम रविवारी डोंबिवली पूर्वेत झाला. महिलांच्या शारीरिक आणि मानसिक समस्या आणि त्यांचा परस्परांशी असलेला संबंध, या विषयावरील मुलाखतीत आयुर्वेदाचार्य डॉ. गायत्री मुळ्ये व वैद्य यांनी सहभाग घेतला.

महिलांमध्ये साधारणतः दिसणाऱ्या शारीरिक आणि मानसिक समस्या, या समस्या कशा ओळखाव्या, त्यांची काळजी कशी घ्यावी, यासंदर्भात दोन्ही तज्ज्ञांनी मार्गदर्शन केले. महिलांनी घर आणि काम सांभाळताना रोजच्या धकाधकीच्या जीवनात स्वतःच्या तब्येतीची काळजी कशी घ्यावी, आहार कसा असावा, एखादा त्रास सुरू झाल्यास डॉक्टरांचा सल्ला कधी घ्यावा, यासंबंधी डॉ. मुळ्ये यांनी माहिती दिली.

स्त्रीने तिचे स्वास्थ्य जपण्यासाठी स्वतःच्या तब्येतीकडे दुर्लक्ष करू नये, असा सल्ला दोन्ही तज्ज्ञांनी दिला. तसेच शरीर आणि मनाचा परस्परांशी असलेला संबंध त्यांनी समजावून सांगितला. तर, प्राजक्ता वैशंपायन हिने तज्ज्ञांची मुलाखत घेतल्याचे आयोजक संदीप वैद्य यांनी सांगितले.

--------------