शहरं
Join us  
Trending Stories
1
मुख्यमंत्री होताच हेमंत सोरेन यांचा मोठा निर्णय, 'मैया सन्मान योजने'संदर्भात मोठी घोषणा
2
अमेरिकन भारतात पैसा गुंतवतात; मुकेश अंबानींनी अमेरिकेत केलं मोठं डील
3
PM Modi Salary: पंतप्रधान मोदींना दर महिन्याला सत्कार भत्ता म्हणून मिळतात केवळ 3000 रुपये, जाणूनघ्या किती आहे सॅलरी?
4
“आधी CM राज्यात ठरायचा आता दिल्लीत निर्णय होतो, अजितदादांनी वेगळा अनुभव घ्यावा”: काँग्रेस
5
इस्रायलनं काही तासांतच केलं युद्धविरामाचं उल्लंघन? लेबनानमध्ये हिजबुल्लाहच्या ठिकाणावर केला मोठा हवाई हल्ला
6
Killer Cat: पाळलेल्या मांजरीच्या हल्ल्यात एकाचा मृत्यू; पत्नी म्हणते...
7
विराट कोहली सोबत World Cup ची ट्रॉफी उंचावणाऱ्या भारतीय खेळाडूचा क्रिकेटला रामराम
8
शाही जामा मशिदीच्या सर्वेक्षणाविरोधात मशीद समितीची सर्वोच्च न्यायालयात धाव; उद्या सुनावणी
9
"घुमटात मंदिराचे अवशेष..., तळघरात आजही गर्भगृह विद्यमान"; अजमेर शरीफ दर्ग्यासंदर्भात हिंदू सेनेनं केले आहेत मोठे दावे
10
कलादिग्दर्शक नितीन चंद्रकांत देसाईंचा ND स्टुडिओ आता 'गोरेगाव फिल्मसिटी'च्या ताब्यात!
11
“भाजपा नेहमीच नवीन नेतृत्वाचा शोध घेत असते, राजस्थान-मध्य प्रदेशप्रमाणे...”: चंद्रकांत पाटील
12
"शिंदेनी मुख्यमंत्रीपदाचा दावा सोडलेला नाही", उदय सामंतांच्या विधानामुळे चर्चांना उधाण 
13
बाईकची टाकी फुल ठेवा, जास्त मायलेज मिळवा...! खरोखरच असे होते? तुम्हीही १००-२०० चेच भरता का...
14
IND vs PAK: भारताचा १३ वर्षीय वैभव सूर्यवंशी आता पाकिस्तानला चोपणार, सामना कधी?
15
पत्रकारानं थेट प्रश्न विचारला, अजित दादांनी मिश्किल उत्तर दिलं; म्हणाले, "मी काही ज्योतिष नाही..."! नेमकं काय घढलं?
16
मोठा दावा! एकनाथ शिंदे उपमुख्यमंत्री पदही स्वीकारणार नाहीत; शिंदे गटातून कोण होणार नेता...
17
बांगलादेशात 'इस्कॉन'च्या चिन्मय कृष्ण दास यांना अटक, शेख हसिना यूनुस सरकाविरोधात आक्रमक
18
भारतातील मोबाईल, फोन नंबर +91 ने का सुरु होतात? कोणी दिला हा नंबर...
19
... तर राजकारणातून निवृत्ती घेईन, शहाजीबापू पाटील यांचे मोठे विधान
20
७.८३ टक्के मतं कशी वाढली? नाना पटोलेंच्या आरोपांवर निवडणूक आयोग म्हणतं, "हे सामान्य आहे कारण..."

सशक्त स्त्री ही राष्ट्राची खरी संपत्ती आहे -अमरदीप शानू

By लोकमत न्यूज नेटवर्क | Published: June 29, 2019 9:42 PM

सध्याच्या धकाधकीच्या जीवनात महिला सर्वच स्तरात आपल्या कर्तृत्त्वाचा वेगळा ठसा उमटवत आहे. परंतु, याच कामादरम्यान स्त्रीया या आपल्या आरोग्यकडे दुर्लक्ष करीत असल्याचे दिसते. महिलांचे निरोगी आरोग्य या उद्देशाने डॉ. अमरदीप भीमराव शानू यांच्याशी साधलेला संवाद...

ठळक मुद्देव्यायाम आणि मनोरंजन ठरते फायद्याचेआरोग्य तज्ज्ञांशी थेट संवादसंडे स्पेशल मुलाखत

महेश सायखेडे ।लोकमत न्यूज नेटवर्कसध्याच्या धकाधकीच्या जीवनात महिला सर्वच स्तरात आपल्या कर्तृत्त्वाचा वेगळा ठसा उमटवत आहे. परंतु, याच कामादरम्यान स्त्रीया या आपल्या आरोग्यकडे दुर्लक्ष करीत असल्याचे दिसते. महिलांचे निरोगी आरोग्य या उद्देशाने डॉ. अमरदीप भीमराव शानू यांच्याशी साधलेला संवाद...स्त्रीयांच्या आरोग्यावर मुख्यत: कुठल्या गोष्टींचा प्रभाव पडतो?स्त्रीयांच्या आरोग्यावर मुख्यत: आहार, राहणीमान, जीवनशैली याचा प्रभाव दिसून येतो. अयोग्य आहारामुळे पाळीच्याच नाही तर गर्भधारण समस्या आणि कर्करोगासारख्या समस्या उद्भवत आहेत. मद्यपान, धुम्रपान यामुळे स्त्री संप्रेरकावर आणि गर्भाशयांशी संबंधित आजार महिलांना जडत आहेत. शिवाय अंडाशय, गर्भाशय व स्तनांतील वाढत्या पेशींवर अतिशय विपरित परिणाम होऊन कर्करोगास निमंत्रण मिळत आहे. त्यामुळे शिळे अन्न खाने, फ्रिजचा अतिरेकी वापर, फास्ट फुडचे अतिसेवन हे महिलांनी टाळले पाहिजे.महिलांनी निरोगी आरोग्यासाठी काय करावे?सध्याच्या धकाधमीच्या जीवनात महिलांनी आपल्या आहारावर विशेष लक्ष दिले पाहिजे. ताजे आणि घरचेच अन्न प्राधान्यक्रमाने महिलांनी सेवन केले पाहिजे. खाद्यपदार्थाची निवड करताना पॅकेटमधील खाद्यपदार्थाला पसंती देण्यापेक्षा नियमित फळांचे सेवन महिलांनी केले पाहिजे. मैदा, अतिक्षार व अतिसाखरेचा वापर टाळला पाहिजे.महिलांनी त्यांच्या राहणीमानात काय बदल करावा?शारिरीक व मानसिक तणावामुळे स्त्रीयांमध्ये मधुमेह, उच्च रक्तदाब, पाळीचे आजार संभावतात. त्यामुळे त्यांच्यात गर्भाशय व स्तनकर्करोगाचे प्रमाण वाढत आहे. व्यायामाचा अभाव, निष्क्रिय व ताणतणावाची जीवनशैली प्रदुषण यामुळे अनेक आरोग्य विषयम समस्यांना महिलांना सामोरे जावे लागत आहे. त्यामुळे महिलांनी मानसिक व शारिरीक स्वास्थ सांभाने गरजेचे आहे. मानोरंजन व व्यायाम महिलांसाठी फायद्याचे ठरते, असे लोकमतशी बोलताना तज्ज्ञ डॉक्टर अमरदीप शानू यांनी सांगितले.