शहरं
Join us  

लाईव्ह न्यूज :

AllNewsPhotosVideos

व्यायाम

सखी : PCOS आहे? करा 5 प्रकारचे व्यायाम, PCOS नियंत्रणात ठेवा, भविष्यातील धोके टाळा

सखी : फक्त १ मिनिटाचा १ उपाय नियमित करा; पाठदुखी थांबेल- पोटावरची चरबीही होईल कमी- जॉ लाईनही दिसेल परफेक्ट

सखी : सिझेरियन झालं, बाळंतपणानंतर सुटलेलं पोट कमीच होत नाही? नियमित करा ३ व्यायाम, पोट होईल कमी

सखी : लॅपटॉप- कम्प्यूटरवर सतत काम करून खांदे, मान- पाठ आखडली? फक्त ३० सेकंदाचा व्यायाम, लगेच वाटेल रिलॅक्स

सखी : रोज फक्त ५ मिनिटं कानाला मसाज करा, स्ट्रेस- छातीतली धडधड होईल कमी- पाहा भन्नाट युक्ती

सखी : मेनोपॉजसाठी शरीराची तयारी करायची तर..... समीरा रेड्डी सांगतेय मेनोपॉजच्या उंबरठ्यावर असताना नेमकं काय करावं....

सखी : दोनदा जेवण आणि ४५ मिनिटे व्यायाम, फिट होण्याचा आणि शुगर नियंत्रित ठेवण्याचा सोपा आणि सहज जमेल असा पर्याय..

सखी : आरामात टीव्ही पाहत बसा, तरी होईल सुटलेलं पोट कमी! कसं? - करा फक्त १ सोपी गोष्ट

सखी : वजन वाढलं म्हणून PCOSचा त्रास वाढतो? वाढतं वजन आणि व्यायामच न करण्याचं चक्र नेमकं करतं काय..

सखी : कंबरेवरचे चरबीचे टायर झरझर उतरतील, १५ मिनिटांचे ३ व्यायाम- विसरा सुटलेले पोट-कंबर